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怎麼吃燕窩

知識更新时间:2024-07-28 06:23:49

怎麼吃燕窩?燕窩雪梨羹材料、5克燕窩，一個雪梨，适量冰糖，下面我們就來說一說關于怎麼吃燕窩?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼吃燕窩

燕窩雪梨羹。

材料、5克燕窩，一個雪梨，适量冰糖。

炖法、将雪梨榨成汁，加入發泡好的燕窩，一起炖煮25分鐘，加入冰糖即可。

功效、清火養顔，養陰生津，潤肺化痰。

溫馨提示：燕窩雪梨羹不适宜脾胃虛弱者食用，忌與油膩食物同吃，否則容易導緻腹瀉。

燕窩炖花旗參。

材料、5克燕窩，2克花旗參，适量冰糖。

炖法、将發泡好的燕窩，蟲草與紅棗以冷開水炖25分鐘，加入冰糖再炖5分鐘即可。

功效、補氣滋陰。

溫馨提示：吃參類不要吃蘿蔔也不要飲茶。因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2至3日後才能喝茶。孕婦也要慎用花旗參。

燕窩炖蟲草。

材料、5克燕窩，1-3條蟲草，2粒紅棗，适量冰糖。

炖法、将發泡好的燕窩，蟲草與紅棗以冷開水炖25分鐘，加入冰糖再炖5分鐘即可。

功效、補肺益腎溫馨提示：蟲草炖煮時間不宜超過2小時。

冰糖燕窩。

冰糖燕窩是燕窩的常見吃法之一，平時可以把燕窩用清水浸泡六到八小時，把它雜毛去掉，再加入紅棗和枸杞以及冰糖，最後放入清水，一起炖制，開鍋以後用中小火慢慢來了制三十分鐘就能炖好，取出降溫以後就能食用。

牛奶燕窩。

牛奶燕窩也很好吃，而且有美容和促進睡眠的重要功效，它的做法也很簡單，大家在炖制燕窩時不要加入清水，而且是用牛奶代替清水，炖制時間和方法平時炖燕窩一樣，炖好以後最以在晚上睡前食用。

木瓜炖燕窩。

木瓜炖燕窩也很好吃，燕窩這種食材基本上沒有什麼味道，它與木瓜一起炖制，炖好以後會帶有木瓜的誘人香氣。制作時要把木瓜去籽切成狀，與燕窩一起放入到炖盅中加入适量的清水，然後隔水炖制，炖好以後加入适量的冰糖進行調味，調勻以後就可以食用。

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