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怎麼吃燕窩

知識 更新时间:2024-12-29 04:21:20

怎麼吃燕窩?燕窩雪梨羹材料、5克燕窩,一個雪梨,适量冰糖,下面我們就來說一說關于怎麼吃燕窩?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼吃燕窩(燕窩營養吃法大全)1

怎麼吃燕窩

燕窩雪梨羹。

材料、5克燕窩,一個雪梨,适量冰糖。

炖法、将雪梨榨成汁,加入發泡好的燕窩,一起炖煮25分鐘,加入冰糖即可。

功效、清火養顔,養陰生津,潤肺化痰。

溫馨提示:燕窩雪梨羹不适宜脾胃虛弱者食用,忌與油膩食物同吃,否則容易導緻腹瀉。

燕窩炖花旗參。

材料、5克燕窩,2克花旗參,适量冰糖。

炖法、将發泡好的燕窩,蟲草與紅棗以冷開水炖25分鐘,加入冰糖再炖5分鐘即可。

功效、補氣滋陰。

溫馨提示:吃參類不要吃蘿蔔也不要飲茶。因茶葉中含有多量的鞣酸,會破壞西洋參中的有效成分,必須在服用西洋參2至3日後才能喝茶。孕婦也要慎用花旗參。

燕窩炖蟲草。

材料、5克燕窩,1-3條蟲草,2粒紅棗,适量冰糖。

炖法、将發泡好的燕窩,蟲草與紅棗以冷開水炖25分鐘,加入冰糖再炖5分鐘即可。

功效、補肺益腎溫馨提示:蟲草炖煮時間不宜超過2小時。

冰糖燕窩。

冰糖燕窩是燕窩的常見吃法之一,平時可以把燕窩用清水浸泡六到八小時,把它雜毛去掉,再加入紅棗和枸杞以及冰糖,最後放入清水,一起炖制,開鍋以後用中小火慢慢來了制三十分鐘就能炖好,取出降溫以後就能食用。

牛奶燕窩。

牛奶燕窩也很好吃,而且有美容和促進睡眠的重要功效,它的做法也很簡單,大家在炖制燕窩時不要加入清水,而且是用牛奶代替清水,炖制時間和方法平時炖燕窩一樣,炖好以後最以在晚上睡前食用。

木瓜炖燕窩。

木瓜炖燕窩也很好吃,燕窩這種食材基本上沒有什麼味道,它與木瓜一起炖制,炖好以後會帶有木瓜的誘人香氣。制作時要把木瓜去籽切成狀,與燕窩一起放入到炖盅中加入适量的清水,然後隔水炖制,炖好以後加入适量的冰糖進行調味,調勻以後就可以食用。

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