助産呼吸的正确方法?5月5日是國際助産士日産房是生命的起點，而助産士是托起新生命的第一人在産房裡，新手媽媽面對第一次生産，疼痛讓她們更加緊張與慌張東南大學附屬中大醫院婦産科護士長顧曉霞副主任護師為新手媽媽盤點那些緩解陣痛的方法，現在小編就來說說關于助産呼吸的正确方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

助産呼吸的正确方法

5月5日是國際助産士日。産房是生命的起點，而助産士是托起新生命的第一人。在産房裡，新手媽媽面對第一次生産，疼痛讓她們更加緊張與慌張。東南大學附屬中大醫院婦産科護士長顧曉霞副主任護師為新手媽媽盤點那些緩解陣痛的方法。

家庭陪伴，讓愛化解分娩痛

顧曉霞介紹，其實生産是一個很美好的過程，對于一個家庭來說，也是一件幸福的事情，這時産婦更需要家庭的陪伴。妻子生産，丈夫陪伴左右，這種家庭陪伴模式，中大醫院已經開展了20多年了。通過家人特别是丈夫的陪伴，讓産婦感到濃濃的愛，增加自然分娩的信心。當産婦陣痛時，也能給産婦莫大的鼓勵，丈夫跟妻子的互動，也起到緩解陣痛的作用。同時，丈夫感受到女人生孩子的不易，也會更加關愛妻子，有利于家庭和諧。

夫妻産房裡跳起“交誼舞”

為了緩解産婦宮縮帶來的陣痛，助産士專門為産婦夫婦設計了個交誼舞——骨盆搖擺舞。顧曉霞介紹，骨盆搖擺舞需要夫妻雙方協同完成，主要是讓産婦離開床，站着搖擺，這樣有利于打開骨盆、胎頭下降、調整胎方位。産婦和丈夫一起做，可以将身體重心壓在丈夫身上，讓身體有個支撐，也保證産婦的安全。“交誼舞”兩人相擁，讓人放松下來。擁抱還能産生内啡肽，可以緩解疼痛，讓人有幸福感。

想象孩子降生後的美好生活

“啊！好疼！疼死了！”電視劇中分娩的場景總是充斥着産婦的大喊大叫，殊不知，長時間這樣的嘶喊，不僅耗費體力，影響産力，還會因呼入過多的二氧化碳，緻使缺氧甚至可能導緻胎兒呼吸窘迫。生孩子緩解疼痛的正确打開方式是怎樣的呢？

顧曉霞介紹，産婦在生孩子時一定要放松，想各種方式讓肌肉放松下來，轉移疼痛的注意力。比如可以用一些自己常用的有舒緩鎮靜作用的香薰，聽一些舒緩的音樂，或采用正念療法，想象着生孩子就如同嫩芽破土而出的美妙過程。專家建議還可以采用拉瑪澤呼吸法來緩解陣痛。

除此之外，中大醫院還開設助産士門診，為您制定個性化分娩計劃，解答産前、産後及新生兒護理的疑問。

無痛分娩，讓生孩子不那麼痛

中大醫院婦産科副主任于紅主任醫師介紹，無痛分娩采用椎管内分娩鎮痛，阻滞子宮及宮頸與大腦之間的痛覺神經通路，從而減輕宮縮痛或達到完全無痛，讓産婦享受分娩過程。無痛分娩大大緩解了産婦的疼痛，免受生孩子的痛苦與恐懼，而且得到充分的休息，有足夠的精力與體力能主動配合、積極參與整個分娩過程，有利于胎兒的順利娩出。(劉敏楊彥)

來源： 揚子晚報

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