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預防電腦輻射的最佳方法

科技更新时间:2024-11-20 08:39:41

來源：99健康網

衆所周知，長期面對電腦，電腦釋放出來的輻射對人體是有一定的傷害作用的，但是上班族為了工作又不得不長久的面對電腦，今天小編教大家一些上班族防輻射方法，下面一起來看看吧。

預防電腦輻射的最佳方法（健康小貼士怎樣預防電腦輻射）1

電腦輻射的危害

我們最常見的就是眼睛癢、幹澀，偶爾還會疼，眼睛是屬于我們身體的敏感器官，過度的遭受輻射可能會造成視力下降，還有白内障等等，所以一定要愛護好我們的眼睛。

電腦輻射會影響到男人精子質量較低、女人月經紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流産，嚴重影響着不管是男人還是女人的生殖系統，所以尤其是孕婦，一定要遠離電腦輻射。

電腦輻射會造成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免疫功能下降等心血管表現。

預防電腦輻射的最佳方法（健康小貼士怎樣預防電腦輻射）2

電腦輻射嚴重時會誘發一些癌症，并會造成癌細胞加快繁殖，影響我們的循環系統。

上班族防輻射的方法

1、保持皮膚清潔

對于經常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。

預防電腦輻射的最佳方法（健康小貼士怎樣預防電腦輻射）3

2、及時補充富含維他命B的食物

對于上班族和孕婦而言，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺的質量欠佳，就應多吃動物肝髒、新鮮果蔬這類食物，這是因為這些食物裡面含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力，孕婦和上班族可以多搜集此類健康食物。

3、擺放防輻射植物

在辦封閉式的辦公室内，如果來一盆植物，就可以點綴整個空間。除此以外，像蘆荟、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉為防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。

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