說到糖耐，很多經曆過的媽媽都表示苦不堪言，做糖耐就是一種折磨人的體驗。然而很多沒做過的孕媽會表示：寶寶很好奇，聽說網上有很多糖耐包過的小技巧，不知道有沒有用。今天，欣然媽媽就來為各位揭開糖耐的神秘面紗。

說到糖耐，不得不提一下糖篩。糖篩是孕期對準媽咪進行妊娠期糖尿病篩查的簡稱。糖耐是糖篩測試結果不過關時需要進一步進行的檢測。順序上來說，就是一般先進性糖篩，然後再根據結果判斷是否需要進行糖耐，糖篩建議每個孕媽咪都做一下，但不是所有人都需要做糖耐檢查。

但是下列情況的孕媽，一定要做糖耐檢測：

• 有糖尿病家族史的孕媽
• 年齡超過35周歲的大齡孕媽
• 曾經分娩過超過4公斤巨大兒的孕媽
• 曾經有過妊娠期糖尿病的孕媽
• 孕期體重增長過快或者體重超标的孕媽

糖耐的方法一般選擇75g糖耐量試驗：空腹12小時，先測定空腹血糖，然後口服糖水（75g葡萄糖溶于300毫升水中，有些醫院可能會有不同的标準），5分鐘内服完，然後從喝第一口糖水的時間算起，1小時、2小時分别抽取靜脈血進行檢測。期間如果出現嘔吐等情況需要終止試驗。

糖耐的目的就是堅持孕媽是否是妊娠期糖尿病，糖尿病對胎兒和孕媽的危害很大，需要做到早發現早治療，保證媽媽和寶寶的健康才是關鍵，所以孕媽要配合醫生，做好産檢。

關于糖耐，網上有很多傳言，比如如何一次性過糖耐、糖耐檢查全攻略、糖耐包過小技巧等等，但是這樣真的好嗎？

那些所謂的小技巧看似好像幫你通過了糖耐，但是接下來呢？你的血糖會直接影響你自己的身體和寶寶的健康。聰明反被聰明誤，最終受傷的還是你自己。

糖耐不是考試，應付通過60分及格就行。糖尿病的情況關系着孕媽和寶寶的健康情況，孕媽要慎重對待。糖耐的本意是判斷準媽咪是否患有妊娠糖尿病，以便及時采取措施減少對準媽咪及寶寶的傷害。而那些網上流傳的糖耐包過攻略，其實是一種欺騙自我的行為。

孕媽做糖耐，不需要聽從所謂的包過攻略，應該嚴格按照醫生的指導進行，這樣你的測試結果反應的才會是你血糖的真實體現，也方便醫生針對你的生活習慣和身體情況做出最準确的判斷和治療。

做孕期糖耐前幾天不需要特别注意飲食，按着平時的習慣正常吃飯就可以。

但是有一些事情還是需要注意的：

• 如果你平時飲食清淡，糖耐前幾天大魚大肉或者高糖食物狠吃了一頓，那麼，請晚幾天再去檢查，偶爾的大魚大肉和高糖食物可能會引起你血糖暫時性的超标，影響檢查結果
• 糖耐前幾天正常飲食即可，不需要特别注意禁食某種你平時常吃的食物，這樣才是你血糖最真實的反應
• 糖耐需要有8-12小時左右的禁食期，所以頭天晚上晚餐正常即可，夜宵盡量免了吧，水可以少量的喝，大量的水可能會影響檢測結果
• 做糖耐檢查的時候一定要嚴格按照醫生要求進行
• 做糖耐檢查的時候盡量8點之前趕到，以便盡早抽血化驗，過長時間的空腹可能會讓孕媽出現不适反應
• 檢查的時候帶點吃的和喝的，檢查完之後孕媽可以及時補充能量

糖耐過不了沒關系，這不是考試，這是關系你和寶寶健康的大事，有異常可以找出原因解決，但是自欺欺人，最終害的還是你和孩子。

我是欣然育兒，我是經驗豐富的育兒達人，歡迎關注，更多孕産育兒知識與您分享

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