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大家是否有種感覺，覺得我們的時間總是不夠用，但也還覺得每天無所事事的樣子？其實是我們沒做好時間管理，那可能有人會問 時間還能被管理的嗎？

下面我會給大家分享5個時間管理方法哦，希望大家可以參考起來，也可以根據自己情況實踐哦~

但首先我們要區分時間管理的兩個誤區：

時間管理不等于自我克制，不是要求大家一個勁的埋頭苦幹，一件接一件的就像個機器人幹活，那樣就算你完成了也不能确保質量還會讓自己精神過于緊繃。

時間管理也不是苦行僧式的自律 ，我們要的不是絕對自律，隻是把該做的事情做好完成就行了。

我們在了解了這些誤區之後，我們要明白時間管理其實就是讓我們活的更自由，可以有更多時間憑我們的意志決定去如何使用時間，有效利用時間，實現心中所想。

（圖源網絡，侵删）

01.規劃時間

時間對于每個人都是公平的隻有24小時，可為什麼有些人能很好的平衡工作和生活，還能做自己喜歡的事，該玩該吃喝也一樣不落，而有些人就渾渾噩噩感覺啥事沒幹也很累。

我們時常感歎時間都去哪了，還沒好好感受就沒了。在這裡，我要告訴大家把一天的時間根據自己的實際情況劃分時間段。像我一般分四大闆塊，工作時間，生活時間，碎片時間，學習時間。

另外，我們需要注意，在相應的時間段要安排好要完成的事情，工作時間就要提高效率去完成工作，要盡可能縮短我們的工作時間，延長個人時間。

所以我很不愛留下來加班不管是被迫的還是自己主動的（有時候你懂的）~我們要主動掌控時間，如果真的是急事當天被動消耗的時間，加班或許避免不了，但是大部分時間我們應該要意識到隻有高效率完成工作，下班之後的時間才能真正為我們所用。

02.制定合理計劃

在日常生活中，忙忙碌碌一整天，最後卻發現有很多有機會去完成的事情卻是未完成的，日積夜累變得越來越多，偏偏我們好像壓根沒時間去做這事。

既然如此，我們在拟定一天的計劃之時，可以來參考美國管理學家史蒂芬.柯維提出的“四象限法則”，既簡單又實用。

每日醒來第一件事是将今天要做的事情都列出來，然後按事情的緊急與重要程度分為四個象限：重要又緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不緊急也不重要。

在此基礎上就完成了我們計劃的雛形，還可以在各象限為各件事情增加時間分配。四個象限的時間分配，一般可以參考的時間比例是：20：50：5：25。這樣子就可在合理安排時間的基礎之上，又能制定當日的工作計劃或生活計劃。

（圖源網絡，侵删）

03.提升專注

提升專注力，就是提升單位時間内的注意力。我一直都跟大家說的是，我們要看書 一定要設置好一個時間，比如八點到九點，那這個時間段就專注看書，也會比你零零散散看三個小時來的要有效果。

因為人在做一件事情一旦被打斷，你又得花費同樣時間進入狀态，如此循環往複，就很難養成專注習慣，也會消耗更多時間。

增加單位時間内出現“心流”的次數。不帶功利性目的去努力做自己喜歡的事，我們就會覺得時間過得好快，投入的更專注 進而完成的更好。

04.做好精力管理

時間管理本質上也是自我的精力管理，有時候我們不是沒有時間，而是有時間沒精力。

首先我們減少不必要的決策，高效能人士會避免精力浪費，把精力用在重要的事情上。

不知道大家發現了沒，其實喬布斯一直穿的同一套衣服出現在各種場合，在偉人看來，是覺得沒必要把時間花在搭配衣服上。

說這個例子，不是讓我們也做到這麼極緻，而且我們也還不算到偉人的階段，但是想告訴還是蠻有參考價值，像很多小事沒必要糾結太久時間，比如晚飯去哪吃？明天穿什麼？簡單快速的做個決定吧。

（圖源網絡，侵删）

05.利用效率工具

給大家推薦一個番茄工作法，這個應該大家都不陌生吧～它是根據你當下的任務清單，設定符合需求的番茄鐘時間。

它目前是推薦大家25分鐘起步，休息五分鐘，我們剛剛開始練習的時候，可以循序漸進，25到35到40這樣，最後大家可以設定一個40分鐘休息五分鐘。

這就感覺回到上學那樣一節課45分鐘，那說明這個時間節點是有道理的！每完成一次，就會獲得一個番茄獎勵哦。

寫在最後：

行動起來，成為你想成為的人，永遠都不會太晚。

你現在的樣子，都是過去選擇如何利用時間的結果，讓我們一起珍惜時間，用好時間，成為優秀的人！

以上，共勉！

作者介紹：【李暢享】

一位90後互聯網打工族一枚，想跟你們一同分享讀書寫作的樂趣。個人成長自律的培養，與您一同成長。暢享自己的小天地。

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