我看到不少讀者的評論，他們覺得方茴在分手後糟蹋自己，不僅很傻，而且讓人難以理解。

其實，沒有人會一下子變得那麼自暴自棄。方茴的不自愛，從她高中時穿的鞋，就已經能看出一點苗頭了。

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F中是要求全體穿校服的，所以學生們就在穿的鞋子上下功夫。男生一般流行穿名牌的運動鞋。女生穿的鞋，則以時尚為主，不是款式新潮的，就是名牌運動鞋，再不就是顔色比較鮮豔一點的。

可是方茴穿的鞋一直都非常普通。她不會像别的女生那樣，急于用穿的鞋子去彰顯自己的個性。

後來，有個同學笑她穿的衣服是過時很久的款式，之後，她就再也沒穿過那身衣服。正好學校統一派發了跳集體舞專用的T恤和黑褲子，“這讓方茴松了口氣，她唯一的希望就是混進人群裡，而不被人注視，這套集體服裝算是幫了她的大忙”。

可問題在于，她好像沒有考慮過自己到底喜歡什麼樣的鞋子，喜歡什麼樣的衣服。習慣性忽略自己的喜好，這就是忽略自己的開始。

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和陳尋在一起，她經常自我否定。和陳尋冷戰，他沒聯系她，她就會想“也許他覺得我太麻煩了吧”。懷疑陳尋移情别戀的時候，她會想她本來就不值得陳尋專心地喜歡。

習慣性的自我否定，就有可能會失去自我。和陳尋在一起久了，方茴就把所有心思都用在陳尋身上。高三的時候，老師和家長不讓她和陳尋聯系，她就在家胡思亂想，腦補各種陳尋出軌的場景，一直想到淚流滿面為止。到了晚上，她就會失眠。她還經常趁着她媽媽不在，趕緊給他打一個電話，聽到他說一聲“喂”，她就能安心很久。

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到了大學，陳尋不找她的時候，她基本都是待在宿舍裡。長期的缺乏鍛煉、心情壓抑，讓她變得非常瘦。和陳尋分手後，她更自閉了。以前學習很好的她，上課連筆記都不寫了。

她說喜歡就是把心變成别人的。和陳尋在一起的時候，她什麼事都由着陳尋。陳尋帶她去聽她不感興趣的歌，她去。陳尋嫌她老是猜疑，她怕他煩她，就一直不敢問他沈曉棠的事。

她把自己看得太輕了。在她的眼裡，陳尋對她的好，簡直就是雪中送炭一般的“施舍”。她說她忘不了和陳尋在一起的那些“好日子”。她說因為陳尋對她那麼好，别人不理她，他卻總是和她說話。她這麼默默無聞，他卻喜歡她。

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從不了解自己的喜好，到習慣性的自我否定，再到完全失去自我，一門心思撲在别人身上。等到她和陳尋分手以後，她就更自暴自棄了。

坐在陳尋和沈曉棠租房的樓前，她冒出了一個更加極端的念頭，“她想豁出去了，反正能失去的都失去了，她還有什麼是寶貴的舍不得的”。

于是，她主動找了邝強……

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在分手後，方茴終于意識到，陳尋在戀愛中根本沒有考慮她的感受。她質問他：“你知道什麼是我想的，什麼是我不想的麼？”隻可惜，她覺醒得太晚了。她在短暫的理智之後，反而變得更消極。

看到方茴，我在想，讓女孩子變得懂事，可能真的不是什麼好事。

有的父母喜歡打壓自己的孩子，讓孩子按照他們的喜好去做事。還有一些孩子，為了獲得父母的肯定，不自覺地去讨好和迎合父母。可這些孩子聽話的背後，其實暗藏着很多危險。

聽話和讨好，說明孩子更多地把心思用在揣摩他人的喜好上。長此以往，他們會習慣性地忽略自己的感受。有的人甚至會在成長過程中發展出一種“假性自我”。

可是，如果一個人他連自己的感受都不在乎，連自己的喜好都不清楚，他怎麼會獲得幸福和快樂呢？

如果連自己愛什麼都不知道，還談什麼戀愛呢？很多年以後，方茴說過一句話，她說比起耀眼的陳尋，也許她是喜歡喬燃的。可當時的她并不懂得，陳尋給了她愛，她就全部接受。

她連适合自己的鞋和衣服都不會挑，她如何知道什麼樣的男孩适合她呢？她連自己都不愛，一直考慮的是陳尋的喜好，她如何能去愛别人呢？

我上學的時候曾在親戚家住了一段時間。我總是小心翼翼的，生怕惹人不高興。連開個燈都怕人家說我浪費電。親戚家晚上看電視，我就在電視旁的櫃子上寫作業。我覺得很吵，可是我根本不會說什麼，隻會默默地忍耐。

這樣就會有個“後遺症”，就是總是忽略自己的感受，在戀愛關系中也總是考慮對方的感受。後來，發生了一件事，讓我決心要改變自己。

那時，家中有位長輩病重，為了讓她放心，我答應了當時的一個追求者。後來我們總是吵架，我的那個長輩連情況都不了解，就怪我脾氣不好。從那以後，我醒悟了，不再總是讨好别人，不再習慣性地犧牲自我。

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第一，要停止依賴他人。

當你離開家上大學，開始工作之後，就不能再有依賴别人的念頭了。

有的人剛畢業就被父母催婚，一時沖動随便找個人嫁了，婚後過得不好，找父母哭訴。可是這樣的父母八成會讓你繼續忍。我聽說過一個女人，她每次和丈夫吵架，她丈夫就把她爸叫來。她爸來了就罵她。後來她要離婚，她爸媽都不同意。還有那種剛結婚的小夫妻被催生，老人許諾幫忙帶孩子，結果孩子生下來老人不管了……這樣的例子太多了。

所以，要永遠保持思想獨立，保持自己的判斷，不能把人生大事的決定權交給别人，更不能什麼事都依賴别人。依賴别人等于喪失自己的決定權，以後出了什麼問題，别人也不會為你的失敗負責的。

第二，把＞50%的錢、時間和精力用在自己身上。

我上學時，見過一個女生，她父親在工地幹活，一個月掙三千，她省吃儉用存了幾百塊，給男朋友買了一件T恤，自己卻穿幾十塊的衣服。我還見過有的女人，過年的時候給父母、公婆、老公和孩子都買了新衣服，自己卻連一件内衣都不舍得買。

其實，沒有必要如此虧待自己。各個階段都有用錢的地方。比如大學，最好攢一筆錢，留着畢業實習和剛工作的時候用。工作以後，可以留一筆錢給自己，買房、提升學曆或改善生活都可以。不到萬不得已，沒必要總是委屈自己。

第三，保留至少一種愛好。

有個愛好，說明你知道自己的喜好。知道自己喜歡什麼，并尊重自己的喜好，我覺得這就是自我尊重的開始。比如讀書、化妝、彈琴、旅遊等等，再小的一個愛好，堅持下去也是很有意義的。由此，你可以更加了解自己，給自己建立自信。

第四，做一個“有情緒的人”。

尤其是女孩子，千萬别被“乖”給束縛住。尤其是關系到人生大事的時候，要敢于表達自己的情緒。當年我要考研的時候，家人不是反對就是不看好的，理由五花八門的。但是我拒絕聽他們的話。

如果剛結婚，發現另一半控制欲強或愚孝，千萬不要忍氣吞聲。關鍵的時候，一定要表明自己的立場和态度，不開心就不要去讨好，因為這關系到以後的很多大事。剛開始他愚孝，你縱容，沒有給他臉色，他會覺得自己沒錯，以後可能會變本加厲。

挑鞋子看起來無關緊要，可是卻能看出一個女孩她是否了解自己，是否遵從自己的内心。隻有先從小事上，發現并尊重自己的喜好，不斷地拾起自信，相信自己的判斷，才能避免變成一個不自愛的女人。

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