tft每日頭條

 > 生活

 > 什麼食物水果可以保護視力

什麼食物水果可以保護視力

生活 更新时间:2024-12-23 10:00:15

什麼食物水果可以保護視力(常吃此水果能保護視力)1

常吃此水果,能保護視力、增強記憶力,效果顯著

增強記憶

藍莓含有強有力的抗氧化劑,有助于激活腦力和增強記憶。美國塔夫茨大學人類營養研究中心進行的一項動物實驗發現,喂食藍莓提取物的小鼠在運動神經功能、記憶和認知能力測試中得分較高。

縮小肚子

富含藍莓的多酚可以分解腹部脂肪,有助于控制體重。此外,藍莓熱量低,不會導緻肥胖。

保護視力

當我們長時間面對電腦時,它也對我們的視力非常有害。那麼藍莓可以幫助我們保護視力。吃藍莓可以降低年齡相關性黃斑變性的風險38%。

版權聲明:圖文無關,轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯系,我們将及時更正、删除,謝謝。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved