生氣也會“中毒”？沒錯。

遇到情緒緊張或極度憤怒等刺激時，

有的人可能會突然出現呼吸急促、胸悶、

心悸、頭暈、四肢發麻，

甚至暈厥、抽搐等情況，

這便是“中毒”了。

溫州姑娘小陳今年26歲，家裡人操心婚事，于是媽媽在她沒有答應的情況下，自作主張地幫她約了相親，這讓小陳特别生氣，最終倒地不起，被送到溫州市人民醫院急診科。

通過意識模糊、呼吸急促，手呈“爪形手”等症狀表現，醫生判斷小陳是過度通氣綜合征，随後給予佩戴面罩治療，病情才得到好轉。

過度通氣綜合征也稱高通氣綜合征，是由于呼吸中樞調節異常,過度通氣超過正常生理代謝所需而引起的一系列症狀。簡單來說就是呼吸過快，引起體内二氧化碳排出過量，導緻“呼吸性堿中毒”。

多發生在青年人身上，女性尤其多見，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更淺。于是，快速呼吸會很快打破體内的酸堿平衡，引發不适症狀。

女性天生性格較為敏感，這讓她們更容易情緒不穩，如果發生失戀吵架、家庭不和、同事關系緊張、壓力過大等，就容易引起“過度換氣綜合征”。所以，在日常相處中，咱們男士要盡量包容女性，生活種更不要惹自己的另一半生氣，吵架事小，事關健康事大。

1.穩定情緒

通過解釋症狀與過度換氣之間的聯系，減輕患者精神負擔，消除恐懼心理；或自我暗示，最大程度保持鎮靜，避免惡性循環。

2.控制呼吸

控制呼吸速度和頻率是關鍵。通過喊口号指導患者“呼……吸……”，讓患者随頻率進行呼吸。運用膈式呼吸（腹式呼吸）：減慢呼吸頻率和深度，抑制二氧化碳的呼出。

3.限制通氣

采用面罩或密閉不通氣的容器限制通氣，可戴口罩，無口罩的情況下，可以用硬紙片或紙張圍成口罩狀罩于口鼻處，讓呼出的二氧化碳吸入體内，糾正低碳酸血症，但要注意不要造成窒息。

警 告！

• 不要使用塑料袋或任何可能導緻窒息的東西。
• 如果過度換氣的症狀持續了相當長的時間（超過30分鐘），或是伴随着雙腳疼痛或失去知覺等症狀，請立刻就醫。

1.長色斑

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的炎症，從而出現色斑問題。

2.損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體，制造一種膽固醇轉化來的皮質固醇，這種物質如果在身體裡積累過多，就會阻礙免疫系統的動作，讓身體的抵抗力下降。

3.胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于血管和心髒，使腸胃中的血流量減少，蠕動緩慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

4.腦缺氧

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加，這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少。

5.甲亢

生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增多，久而久之會引發甲亢。

6.傷肝

生氣時，人體會分泌一種兒茶酚胺的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞内的毒素相應增加。

7.傷肺

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的迹象，肺泡不斷擴張，沒時間收縮，也得不到應有的放松和休息。

8.心肌梗

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液減少，而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，心跳不規律，更緻命。

生氣傷害大，所以我們盡量做到不故意惹怒他人，也不要輕易受别人的影響而大動肝火！

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