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黃皮果功效與作用祛痰

健康更新时间:2025-02-14 04:21:45

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）1

這是一種蕨類植物，名為腎蕨，常地生或附生于溪邊林下的石縫間和樹幹上，喜歡溫暖濕潤和半陰的環境。在一些公園的人工湖邊栽培作為綠化植物。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）2

表面上看起來很不起眼，但如果你輕輕地用小樹枝撥開它生長處表面的落葉，沿着根頭挖松它生長周圍的土壤，你會驚奇地發現它的根系有很多黃色的，類似于黃皮果一樣的球狀物體。這類似于黃皮果一樣的球狀顆粒其實是腎蕨膨大的塊莖，是一味中藥材，稱為“石黃皮”。

細細看起來，真的好像黃皮果啊！石黃皮不僅在外形上和黃皮果相似，在功效上也有相似之處。黃皮果味甘酸，性溫，有理氣、化痰、消食的功效；石黃皮味甘淡，性涼，有清熱利濕，甯肺止咳，也有消積的功效。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）3

在廣東清遠一些地區，小孩子肺熱咳嗽多痰，農村人就喜歡用石黃皮、羅漢果、杏仁煲廋肉湯。這道湯藥性平和，有清肺潤肺，止咳化痰的效果，适合小孩肺熱咳嗽的食療。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）4

石黃皮廋肉湯，也可應對小兒面黃肌瘦、消化不良的症狀。民間就有用石黃皮來治小兒疳積。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）5

石黃皮可和甘潤的蜜棗、補益的豬瘦肉一起煲湯。石黃皮性偏寒涼。這樣搭配，既可以保持石黃皮的效力又減去其寒涼之性，同時增強這道湯止咳化痰、開胃益氣的效果。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）6

材料：石黃皮150克、蜜棗5個、豬瘦肉400克、生姜4片。烹制：石黃皮洗淨，打碎，稍浸泡；蜜棗去核，洗淨；豬瘦肉洗淨，切方塊狀。一起與生姜下瓦煲，加入清水約10碗量，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。為3-4人用。（廣東省中醫院.藥師.佘自強）

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）7

材料：廋肉、石黃皮、蜜棗、梨、枇杷葉。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）8

枇杷葉、梨可以增強清肺潤肺、化痰止咳的功效。

黃皮果功效與作用祛痰（長在土裡的黃皮果）9

溫馨提示：石黃皮是肺熱咳嗽化痰止咳的好食材，如果是風寒咳嗽痰多，可以選擇們的化州橘紅..
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