皮膚出油很正常,尤其夏天出油更習以為常。但習慣是一回事,做好護理又是另一回事。建議大家做到以下幾點:
【1】早晚徹底清潔。每天早晚洗漱時結合洗面奶清潔肌膚,去除皮膚分泌的油脂和其他垃圾,再用質地清爽、縮小毛孔的護膚品打底護理。注意:一天洗2次最佳,最多3次。
【2】多喝水,多吃水果。喝水可以促進新陳代謝,補充肌膚所需水分。水果含有大量營養物質和水分因子,對人體能起到維持健康和補水保濕的效果。
【3】少吃油膩的食物。長期吃燒烤、炒飯、辣條等食物會讓皮膚分泌油脂增多,這是因為它們含有很高的熱量、油脂和鹽分。建議以清淡飲食為主,多吃蔬菜,少用高色素調料如醬油、蚝油。
【4】定期敷面膜。皮膚需要護膚品适當滋潤。可根據自己的膚質選擇補水面膜、清潔面膜、控油面膜等,并按照用法用量使用。
【5】減少化妝。夏天出汗多且頻繁,化妝品在皮膚表面與汗漬融合,不及時處理會堵塞毛孔,導緻皮膚“呼吸”不暢從而毛孔粗大、長黑頭、粉刺、痤瘡等問題。如果你屬于油皮,問題則更加嚴重。因此,建議大家少化妝或者化淡妝。
護膚方法再多,也要實行才能見效。千萬不要隻管收藏而不行動哦!
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