▎ta的成功故事

• 薄荷用戶名: Angel84336

• 用戶ID：21297737

• 年齡：32 歲

• 身高：164 cm

• 初始體重：67.2 KG

• 目前體重：56 KG

• 減去重量：22.4 斤

• 用時：4 個月

• 關鍵詞：産後媽媽 複胖 上班族

01、心灰意冷：為瘦試錯千百次

哪個女人不愛美？哪個女人不減肥？從我記事開始，就一直在減肥，從最經濟的節食減肥到風靡一時的水果減肥，再到大把鈔票投入的各類減肥藥品、美容院……市場上有的，我都試過。

△ 我最胖的時候

即使如此，我最瘦的時候也有126斤，哪怕是餓的暈倒了，拉到脫水，也沒有再減少一兩肉。那時的我隻知道在意數字，也不曾過問減肥的原理與那些方式可能造成的代價。

△ 舊照

二胎如願到來後，我更是放開了吃，進産房之前170斤的體重，“遙遙領先”于其她孕婦。哺乳期一結束，好家夥，孩子都20多斤重了，我還在160邊緣。

△ 夫妻倆人都胖胖的

病急亂投醫，2萬的塑身衣來一套，憋得我隻能站立，一坐下就快窒息，知道要鍛煉，開始了2個小時5公裡的計劃，順便還把節食一起用上了，這樣的後果是：暈倒在廁所………

02、再度啟程：追尋身邊的榜樣

我能夠與薄荷結緣，源于一位曾經160斤的胖妞的推薦，那時她已瘦到110斤了。

和我記憶中她完全不同，面前的她簡直像是另一個人。我無法控制自己内心的激動心情，那一刻我覺得她就是我的偶像，如果她可以，我希望自己也可以！我開始慢慢了解薄荷，希望有一天也能像她一樣，讓人們眼前一亮，刮目相看。

△140的自己

真的是懷着死馬當活馬醫的心理，又一次開始了我的減肥之路。

運動确實是一件非常要命的事情，尤其對于我這種久不運動的人來說，可面對如此慘不忍睹的自己，更要命。把心一橫，要麼動、要麼死！

△ 讓體重變化預告我的減肥成果

開始的時候我隻能做一節7分鐘的HIIT，而且一周堅持2天就不錯了，飲食也沒有完全按照顧問老師的指導進行。

但是也許是科學的方法，不盲目節食，終于還是讓我有所收獲，從去年11月到今年4月，瘦了20斤左右，雖然還是胖，但已經比160好太多啦！

03、自律堅持：将自己交付出去

嘗到了甜頭，加上馬上要投入工作，從今年4月開始，我做了一個決定，好好聽顧問老師的話，不讨價還價，也不問為什麼，做一隻執行力強的乖寶寶，食物秤随身攜帶，吃到哪，稱到哪，決不多一克，也不少一克。

聽老師的建議，每周一早上空腹稱體重，體脂秤被我放在了高處，不容易拿到的地方，改掉每天稱好幾次的習慣——太重了，數字讓我心裡堵。

△ 130斤我還是有點肉肉的

顧問老師說：隻要每天都認真，秤就會給我好看的數字。幸好我的執行力很不錯，我的人生正在悄悄的發生變化，以前我隻知道餓和撐，現在我終于知道什麼是8分飽，什麼是帶點餓感。運動也按顧問老師給的方案認真執行，決不少一分，當然也不多一分，因為已經很累了哈哈。

△ 瘦了後穿衣服也更好看了

忍不住的發了朋友圈，咨詢、點贊的朋友數不勝數，這點甜頭也讓我在減肥的路上一發不可收拾，從以前的一動不動，變成了我們家族的運動女神。

父母姐弟、老公孩子，都加入到我的運動隊伍，媽媽還主動給我做少油和無油飲食。我的這份堅持更是對孩子起到了決定性的帶頭作用，他的作文裡，都是她媽媽執着的字眼。

△ 堅持運動讓我更挺拔

向我請教的朋友越來越多，以前都是：又去減肥了呀？現在出去跑步，大家都說的是：又出去鍛煉了呀？小小的差别，卻見證了我的變化！

即使有時候有應酬會喝酒，有時候會吃冰淇淋或火鍋，但我都會積極和顧問老師溝通，Sam總是耐心給我分析，再教我如何邁過心裡的内疚，重新開始新的一天減肥之路。結果如你所見，秤真的給了我好看的數字！

04、減重成功，快樂工作更順心

經過這四個月的努力，我又減去了20餘斤，兒子說我太好看，給我照的遊泳之前的照片，看我的鎖骨，好像我也是第一次看到我的鎖骨。

△ 一張運動照

要說薄荷給了我什麼？她隻是每天分析我的飲食，微信裡監督我的運動，偶爾沒有控制如何補救……但卻讓我知道了基礎代謝，知道了怎麼吃、什麼時候吃；怎麼動，動多少；偶爾吃錯了，怎麼改……

△ 體重體脂變化情況

再說說我的事業，并沒有因為運動了就沒有時間談項目，相反，談得更成功了，已經簽好合同，接到了總造價好幾個億的項目，所有的人都說：你能減肥成功，真了不起，你的這份堅持，做什麼都會成功的。

△ 丈夫在我的幫助下和我一起瘦下來

我的标準體重是106斤，還有6斤，我就大功告成了，因為減肥的成功，讓我對學習所有事情，都充滿了信心，接下來的英語8級考試，我也會參考減肥之路：做好每天的事情，結果就會給我好看的數字。

△ 現在的我

薄荷，我真的好喜歡你，說你帶給我新生，完全沒有誇大，感恩人生中遇到了你，遇到我那位百問不嫌我煩的顧問：Sam老師！請相信，未來我也會繼續努力！

顧問點評時間

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我在最開始的服務過程中能明顯感受到Angel的顧慮，不會完全按照我們的方案執行，這對減重效果和進程造成了一定的影響，但正如她所說，從今年四月開始，擺正心态，科學規劃飲食和運動後，體重再也不是問題，而成了她可以驕傲的資本！

能夠及時在App後台和微信上與我溝通，遇到不懂的問題會及時詢問，我說不能吃的東西，努力做到堅持不吃，并且在整個的服務過程中，認真閱讀消化減重小知識，她的學習熱情與執行能力是瘦身成功的關鍵。此外，Angel的運動計劃也實施地非常棒，反倒是我要時常讓她注意力度，注意身體的适應度。

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