現在網絡用語“社交恐懼症”，很多人都有社交方面恐懼，成年人的世界中，社交是一個必不可少的項目，但是有的人可以遊刃有餘，可有的人卻處處得罪人，身邊沒有幾個朋友，社交也是有技巧的，當你掌握一定技巧的時候，你就會覺得交往并不是一件很難的事情。

1、把自黑當手段

想要身邊圍繞着一群朋友，你就要學會适當地放下身段，那麼自黑就是一個很好的方法，尤其是那些很優秀的人，當别人誇你長得美的時候你要說自己腿粗，或者是一些其他的小缺點，别人說你賺錢很多，你就要說自己工作太忙連談戀愛的時間都沒有。

不管是在職場、同學、還是朋友當中，誰毫不掩飾的優秀都會遭來一些小人的嫉妒，所以謙虛一點，幽默一點，姿态放低一點。多多地照顧他人的感受，不炫耀不驕傲，這樣别人會更加佩服你的優秀。

自黑的方法都是挑一些自己稍有所長的地方稍事隐瞞，然後讓你在不經意間“突然發現”他的長處，這時候你會因為這“不經意”而對其特點印象深刻。

2、别把話說得太滿，人熟得太快

做人做事留三分，語言當中給自己留條後路，有多少人在社交方面毀在了交淺言深中，别人問點事你就一股腦全都說了。告訴大家一點，出了上學期間老師會傾囊相授以外，其他的外人都不會把自己的去不東西都告訴你。

水太滿會溢出，人太滿也會出事，不管是說話還是做人都要留有餘地，因為這個世界是在轉動的，沒有什麼絕對的事的。别人找你幫忙，你不想幫的時候也不要一棒子打死，，吵架的時候也别輕易放狠話，潑出去的水如果做不到全部收回，那就是自己在砸自己的腳，所以分寸一定要掌握好。

相識時，别熟得太快；相處時，話别說得太滿。太容易給的承諾，易碎；快熟起來的人，易分。朋友這東西，往往來的有多快就去的有多快，言語這東西，一不留神就可能成為腳下的坑。

3、求人幫忙要有規矩

不要拿着别人的特長來為你服務，也不要因為認識關系好就請求免費幫忙，并且用一頓飯來回請，這是非常不合規矩的。讓對方幫忙之前，一定要先想一想你能給對方帶來的是什麼，如果你帶來的東西有價值，那麼你們之間又會互相纏繞。如果沒有，那麼就很簡單，給點酬勞哪怕是少一點，也不要打着認識的旗号白嫖，想索取就要先給予。

有的人找人辦事就是去送禮，甚至是把禮送到了沒見着人就算了，感覺别人把這件事傳達一遍，禮不被退回來就是人家接受幫你這個忙了。其實不然，如果你見都沒有見到那個人，先斬後奏的送禮方法，可能下次人家就會逃避你，有這次沒下次的事情還是要少幹。

4、不要吝啬你的贊美

日常生活中多說别人的好話，明裡暗裡都要這樣，很多人的人前你好我好，背後就互相拆台使絆子講壞話，其實承認别人的好，表達别人的好，真的會讓你的格局變大。千萬不要吝啬你的贊美，當然也不要太虛僞，那些話别人都聽麻木了，所以一定要真誠一點，看看對方的發型、衣服、以及工作中的一些小細節，從細小的角度去贊美。别人就會認為你很有心，這個人很有型。

5、适度擡高身價

難免會遇到不尊重自己的人，當他想欺負你的時候，可能是他看你很好，反而就不珍惜了，這個時候你就該擡高自己了。交朋友永遠是相互的，如果覺得不合拍就不要來往，如果決定要來往，但是還不尊重你。那就要讓他知道你的厲害了，畢竟誰也不欠誰的，也比用慣着，對什麼人用什麼方式。

可能這些東西說這很容易，但是一旦做起來會很難，因為人都是情緒的産物，無法做到如此圓滿，但是成長就是在不可能中反複地感悟，多思考你會變得越來越好。

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