如何選擇水果吃才好?上火了吃雪梨、猕猴桃、柚子之類的水果,尤其是雪梨,清熱解毒的功效非常好 ,我來為大家科普一下關于如何選擇水果吃才好?以下内容希望對你有幫助!
上火了吃雪梨、猕猴桃、柚子之類的水果,尤其是雪梨,清熱解毒的功效非常好。
肌膚缺水了吃蘋果、檸檬,檸檬富含豐富的醋酸和維生素,可自制蜂蜜檸檬水等,對肌膚改善有一定想作用。
視力不好吃胡蘿蔔、橙子,香蕉、藍莓富含維生素B。除了水果還應該多吃蔬菜,可以保護眼睛。
消化不良吃香蕉、木瓜、山楂等水果,對促進胃功能消化有非常好的效果。
要減肥吃蘋果、火龍果,因為蘋果富含大量的蘋果酸,促使人體内的脂肪費解,而又不含熱量,所以吃蘋果反而能減肥。
膚色差吃草莓、車厘子、香蕉、蘋果等水果,促進新陳代謝,排出體内的毒素,有排毒養顔的功效。
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