人們常說的黃臉婆怎麼調理?“男補陽，女補陰”“男精女血”“女子以肝為先天”，這是一般的認識，所謂陰其實就是陰血肝主藏血，“以肝為先天”，也就是以血為養生之本所以，很多人一說到女人補養，首先就提到能補血的阿膠，吃着阿膠似乎就能想象出自己逐漸變得紅潤的面容，這确實合乎中醫原理，因為血虛的女人一般都有“黃臉婆”的嫌疑，今天小編就來說說關于人們常說的黃臉婆怎麼調理?下面更多詳細答案一起來看看吧!

人們常說的黃臉婆怎麼調理

“男補陽，女補陰”“男精女血”“女子以肝為先天”，這是一般的認識，所謂陰其實就是陰血。肝主藏血，“以肝為先天”，也就是以血為養生之本。所以，很多人一說到女人補養，首先就提到能補血的阿膠，吃着阿膠似乎就能想象出自己逐漸變得紅潤的面容，這确實合乎中醫原理，因為血虛的女人一般都有“黃臉婆”的嫌疑。

“黃臉婆”除了氣色不好之外，還有很多身體上的問題，即使剛剛30歲，也很容易疲勞，特别是下午容易沒精神，如果趕上開會，室内空氣不好，又要頭痛、疲憊了。頭痛之所以容易發生在下午，就與她們的氣血虛弱有關。中醫有個理論，“煩勞則張”，意思是，勞累之後症狀加重。很多女人累了之後會疲憊、頭痛，甚至發低燒，都符合這個理論，都提示她們的體質虛弱，而且主要是氣血虛。這種人的美容護膚是要從身體抓起的，具體來說就是要補血，否則隻是表面文章。

我就遇到過這樣的病人，疲勞、面色不好，皮膚從顔色到膚質都不好，而且顯得比同齡人憔悴。她的護膚品一年四季都用油脂的，就是平常人用了之後抱怨太油膩、泛油光的那種，為的是使自己沒有光澤的皮膚顯得潤澤一點。但即便如此，到了下午，護膚品中的油脂所剩不多時，她就又變得像枯萎的“黃臉婆”了。去看中醫，診斷一般是血虛，但去查血，并沒有明顯的貧血指标，血紅蛋白不低，她就問我：“既然不貧血，還用補血嗎？”

我告訴她，要補。因為中醫的“血”包含的意義，比西醫的“血”要廣泛得多，其中首先包含了“氣”。“氣”是中醫獨有的概念，西醫裡面有血，有水液，但唯獨沒有“氣”。中醫所說的“氣”，簡單地概括就是功能和能量的意思。比如，我們說一個人死了，俗話會說“沒氣了”，而不會說“沒形了”，因為死人是可以身體完好的，五髒俱全，功能卻完全喪失了。所以，人可以“瘦得脫形”，但和“沒氣了”比起來，還是後者更嚴重。這就是說，對生命來說，功能、能量比形态、結構更重要，因此補血離不開補氣。

如果一個人氣虛，即便他的紅細胞正常，查不出貧血，但那些血細胞、血紅蛋白也仍舊是死血，不能發揮功能。大約5年前，我在北京協和醫院的ICU病房，和專家一起會診一個腦出血手術後昏迷不醒的病人。那病人做了開顱手術，已經把腦子裡出的血取了出來，但始終昏迷高熱，神志不清。我們去的時候，他刀口的血迹還在，翻在縫合線外的皮膚卻幹枯了，變得很焦很薄，好像不是活人身上的傷疤。去會診的中醫專家看了看病人狀況，不樂觀地搖頭說：“元氣不行了，沒火力了，氣血雙虛呀。”

陪他一起會診病人的是協和醫院的主治醫生，他有些不解地說：“這個病人剛化驗的指标都還正常，并沒有貧血的迹象。”中醫專家指着病人的刀口說：“就算是有血也是死血了，身體不能用，你看這裡，都幹了……”就在那次會診後的第三天，那個病人帶着一個都沒有少的血細胞去世了。

可見，即便血細胞一個都不少，血紅蛋白充足，從指标上看不出貧血，但隻要沒有“氣”，指标合格的血仍舊不能被利用，仍舊是死血。因為中醫認為“運血者氣也，人之生也全賴乎氣”“血為氣之母，氣為血之帥”。要想使全身的血動起來，由死血變成活血，一定要有足夠的氣，也就是說，器官髒腑的功能要強，才能推動血液。

“黃臉婆”這個審美概念是中國獨有的，因為氣色不好、面色發黃的女人太常見了，特别是當她們開始衰老，開始脾氣虛，發黃的氣色就更常見，這是中國人身體上的薄弱環節。為此，中醫在創始之初就特意強調“脾為後天之本”，脾的“職稱”之高，僅次于“先天之本”的腎，所以補血，改善“黃臉婆”的狀态，一定要兼顧到補氣，特别是補脾氣。

如果你是個血虛的人，找到的是個水平足夠的正經中醫，他肯定不會單開補血藥，也絕對不會讓你隻吃阿膠、大棗、龍眼肉，他更是絕對不會相信單純的補鐵，比如吃“硫酸亞鐵”，因為那隻解決了血這個“母”的問題，還需要有個使血動起來的“氣”。

因為單純的補血藥物也好，食物也罷，有時候隻能使你不貧血，使你的血細胞指标達标，但不能改變你的血虛狀況。你可以有并不異常的指标，但就是沒精神、沒力氣，因為你功能不行，有點像“有米無炊”或者“米多火小”，飯是熟不了的。

所以，即便不貧血，隻要屬于中醫的血虛，仍舊需要補血，而且一定要在補血藥，比如阿膠、生地黃、龍眼肉之外，加上黃芪、黨參之類的補氣藥，才能使血細胞背負氧氣的能力增加，否則，就算是血細胞不少，但仍舊怠工或者不能負力，人也依舊會覺得疲倦，面色難看。

節選自《臉要窮養，身要嬌養》

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