tft每日頭條

 > 生活

 > 橄榄的最佳食用方法大全

橄榄的最佳食用方法大全

生活 更新时间:2024-11-30 01:50:58

橄榄的最佳食用方法大全(橄榄的營養價值及食用禁忌)1

橄榄味甘酸,性平,人脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功,适用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

橄榄的最佳食用方法大全(橄榄的營養價值及食用禁忌)2

且橄榄營養豐富,果肉内含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍,含鈣量也很高,且易被人體吸收,尤适于女性、兒童食用。

橄榄的最佳食用方法大全(橄榄的營養價值及食用禁忌)3

注意事項:市場銷售色澤特别青綠的橄榄果如果沒有一點黃色,說明已經礬水浸泡過,為的是好看,最好不要食用或吃時務必要漂洗幹淨。另外,氣虛質體質應忌食或少食。記得咯!!!

謝謝觀看!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved