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橘子和榴蓮能一起吃嗎

生活 更新时间:2025-01-18 18:07:08

橘子和榴蓮能一起吃嗎?橘子和榴蓮少量同食問題不大,但最好還是避免同食因為榴蓮中含有3%的蛋白質,而橘子中的果酸成分比較高,大量同食容易造成蛋白質和酸性成分結合成不溶于水的絡合物,不僅降低營養價值,而且還會加重消化負擔另外,這兩種水果的含糖量都非常高,吃多了容易引起肥胖、升高血糖,因此一定要注意适量,下面我們就來說一說關于橘子和榴蓮能一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

橘子和榴蓮能一起吃嗎(橘子和榴蓮一起吃可行嗎)1

橘子和榴蓮能一起吃嗎

橘子和榴蓮少量同食問題不大,但最好還是避免同食。因為榴蓮中含有3%的蛋白質,而橘子中的果酸成分比較高,大量同食容易造成蛋白質和酸性成分結合成不溶于水的絡合物,不僅降低營養價值,而且還會加重消化負擔。另外,這兩種水果的含糖量都非常高,吃多了容易引起肥胖、升高血糖,因此一定要注意适量。

吃完榴蓮多久可以吃橘子。間隔1-2小時就可以了。

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