怎樣看出你短跑有天賦?可以簡單的進行一些爆發力的測試,例如跳遠,跳高,瞬間加速等測試,下面我們就來聊聊關于怎樣看出你短跑有天賦?接下來我們就一起去了解一下吧!
可以簡單的進行一些爆發力的測試,例如跳遠,跳高,瞬間加速等測試。
可以通過觀察其小腿肌肉豐富度和維度來加以判斷。
大腿越短越好,這樣跑起來大腿的做功半徑就小,頻率自然就快。
小腿、腓腸肌(腿肚)肌肉類型短跑最好為塊狀,跳躍最好為槽狀。
腳弓要明顯成弓狀,扁平足無論從速度、爆發力、耐力都不适宜訓練。
雙臂臂展不易太長,不然擺臂的時候做功太大,力量轉移,重心不穩。
短跑是一種具有爆發力的項目,如何判斷一個人是否具有短跑的資質,得看其爆發力。
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