有哪些可以降血壓的粥類?胡蘿蔔粥原料:新鮮胡蘿蔔粳米各适量,我來為大家科普一下關于有哪些可以降血壓的粥類?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
胡蘿蔔粥
原料:新鮮胡蘿蔔粳米各适量。
将胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋内,加清水适量,煮至米開粥稠即可。
功效:健脾和胃,下氣化滞,明目,降壓利尿。适用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
杞菜糯米粥
原料:枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。
枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于鍋中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,調勻。
功效:适用于高血壓,肺熱咳嗽,痰濃黃稠,大便燥結。
桃仁粥
原料:桃仁10~15克粳米50~100克。
先将桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。
功效:活血通經,祛痰止痛。适用于高血壓、冠心病、心絞痛等。
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