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橙子和蘋果哪個糖分高

生活 更新时间:2025-04-02 13:23:43

橙子和蘋果哪個糖分高?蘋果和橙子的含糖量差不多蘋果的含糖量在12.3%左右,橙子的含糖量在9%—13%之間,兩者幾乎一樣,下面我們就來聊聊關于橙子和蘋果哪個糖分高?接下來我們就一起去了解一下吧!

橙子和蘋果哪個糖分高(橙子和蘋果的糖分比較)1

橙子和蘋果哪個糖分高

蘋果和橙子的含糖量差不多。蘋果的含糖量在12.3%左右,橙子的含糖量在9%—13%之間,兩者幾乎一樣。

蘋果是一種低熱量食物,每100克産生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。橙子每100克含維生素C約49毫克,比梨、蘋果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。

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