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腳臭是怎麼引起的怎麼根除

生活更新时间:2024-07-18 23:15:15

日常生活中，當坐在我們隔壁的人腳上有腳臭的時候，我們是不是會不自覺的遠離他；當我們的宿舍有舍友腳上有腳臭的時候，我們是不是會不自覺的疏遠他。如此的讓人尴尬的腳臭，到底因何而來？

腳臭是怎麼引起的怎麼根除（腳臭的元兇）1

一般來說，腳臭主要有5個原因：

1、鞋子不透氣

鞋子空間緊密，不透氣，這樣空氣不流通，促進人體分泌汗液，水分、尿素、乳酸等越來越多，而且，這種環境，适合細菌增長繁殖。

2、腳易出汗

腳心汗腺多，稍一運動就容易出汗，汗液含了大量的物質，如鹽分、水分、尿素等，這些物質交織在一起，互相作用就會發出一些讓人無法忍受的氣味。

腳臭是怎麼引起的怎麼根除（腳臭的元兇）2

3、沒有洗腳

我們每天都需要用到腳，再加上汗腺分泌，腳上細菌增多，如果不勤清洗，細菌、真菌會持續繁殖，把角質蛋白分解形成甲基硫醇，有些細菌把尿素分解成氨，并發出令人難以忍受的氣味。

4、缺乏維生素B1

缺乏這種維生素會引起腳氣病，這樣腳部也會發出異常的臭味。

腳臭是怎麼引起的怎麼根除（腳臭的元兇）3

5、腳部死皮過多

腳部的死皮過多，不勤剪指甲，指甲中就藏有細菌，也容易産生腳臭。

我們會不自覺的遠離、疏遠有腳臭的人。既然腳臭如此讓人操心，那讓我們應該如何去除腳臭呢？

1、日常生活中，盡量不要穿運動鞋等尼龍做的不透氣的鞋子。

2、去除病因，如果腳上有腳癬的時候，積極治療。

3、盡量多吃蔬菜、水果，補充維生素。

4、不要食用上火的食物，如辣椒等，這些也會引起汗液增多。

5、平時注意清潔，每天都要洗澡，每天都要洗腳，保持身體幹燥、潔淨，經常換襪子，一定要常常洗襪子等。

6、合理作息，規律生活，不要通宵熬夜。

7、晚上洗腳的時候，可以适當的加一些醋。

8、要是嚴重的話，可以進行中藥調理，如麻黃根30克，丁香、木香、黃柏各15克，水煎，每日用以洗腳3～4次。

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