玉米營養?玉米的維生素含量非常高裡面含有的物質可以幫助我們促進胃腸蠕動、有效的治療便秘、腸炎等不會吸收太多的葡萄糖,然後還可以幫助我們降低血脂之類,我來為大家科普一下關于玉米營養?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
玉米的維生素含量非常高。裡面含有的物質可以幫助我們促進胃腸蠕動、有效的治療便秘、腸炎等。不會吸收太多的葡萄糖,然後還可以幫助我們降低血脂之類。
鈣含量接近乳制品。科學檢測證實,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周後血壓能降低9%。
含有大量維生素E。玉米的胚芽和花粉裡含有大量維生素E,它可促進細胞分裂、增強機體新陳代謝,降低血清膽固醇、調節神經和内分泌功能,并使皮下組織豐潤,皮膚細胞富有彈性和光澤,防止皮膚病變。可增強人的體力和耐力,防細胞衰老及腦功能退化,并有抗血管硬化的作用。
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