吵架，是很多夫妻在相處中難以避免的環節，而難就難在：怎樣吵架，才能不傷感情？怎樣吵架，才能解決問題？

我曾經在咨詢中做過一個小調查，了解我的咨詢者們在吵架過後會做什麼？

答案不外乎這幾個字：

“他是男人，他得先道歉”，

“他不主動認錯，我是不會原諒他的。”

“如果他不主動認錯證明他根本不愛我。”

正是因為這種想法的存在，往往每一場争吵最後都走向了冷戰，并且不了了之。

但有經驗的姐妹都知道，比起交流地吵架，冷戰的滋味其實更不好受。

那麼今天就跟大家分享幾種既能讓你們在冷戰中打破僵局，又能促進感情升溫的方法。

不想說話，就用發信息的方式對話

進入了冷戰狀态，誰先率先開口說話，打破僵局就成了一件要緊的事，然後事實上，這一步很難跨出去。

首先情緒不允許，其次自尊心不允許，再者面子過不去。那該怎麼辦呢？

表面上，你們好像雲淡風輕，實際上内心是五味雜陳的，各種情緒交織在一起，暴躁、不甘、焦灼、好奇……

這時候，不妨把想說的話用發信息的方式發給對方吧。

有位學員是這麼做的：當時老公在客廳，自己在卧室，等待了好久也不見丈夫走進卧室來主動跟自己說話。

突然靈機一動，她給丈夫發了個消息，“你不是說晚上帶我吃大餐嗎，我餓了。”

丈夫收到消息立馬走進卧室一把把她抱住，說我們去吃大餐。

學員說那一刻她感覺所有的怒氣和矛盾都消失了。

“結婚這麼多年以來，我們第一次沒有因為吵架而冷戰上三天。”

其實冷戰的時候，有一個及時打破僵局的方法叫作轉念。

你們明明昨天計劃好了今天要去看電影，結果今天吵了一架，陷入了冷戰。

如果任由冷戰持續下去，昨天的計劃就會泡湯，這一天接下來所有的時間都要因為這場冷戰而陷入一種不快樂的氛圍，彼此的情緒都因為這場冷戰而陷入低落。

本來現在你們應該懷着歡喜的心情捯饬自己，然後出門看一場電影，在電影院裡你可以靠在對方肩膀上，體驗視覺與心理上的充實與滿足……

這時候轉念就很重要，隻要不是原則性的問題，隻要一念之間，你們完全可以打破當下的僵局，讓一切按照昨天的計劃進行，何樂而不為呢？

“吵架後發了條朋友圈，他看到後就來哄我了”

聰明的女人，不會在乎輸赢，但在乎尊嚴，不會主動認錯，但會引導男人認錯。

一位姐妹分享了自己第一次在和丈夫吵架後陷入冷戰的經曆。當時，姐妹等着丈夫來哄自己，等得心癢癢，可丈夫就是一動不動。

大約過了十分鐘，她拿出手機發了條朋友圈，内容既搞笑又可愛。

過了幾分鐘，丈夫走到她面前，主動認錯，突然她撲哧笑了出來，兩人就這樣和好了。

有時候，我們太在意面子，不願意當主動的那個人，同時也不想暴露需求感，不會直接跟對方說，“我生氣了，你哄哄我”這樣的話。

那麼。我們就可以來點婉轉的方法，間接地讓對方了解你的需求，引導他主動打破僵局。

給大家提供幾條比較俏皮的朋友圈内容：

你再不來和我說話，我就…我就隻好一直等下去喽。

我欠你五塊，你還我十塊，我倒欠。

m和n打了一架，請問最後是誰道歉的，是m因為m sorry。

有一天小鴨子在看書，另一隻小鴨子說吃飯啦，快把書合好鴨合好鴨，合好鴨，合好鴨~

冷戰的時候不要一動不動的，不妨做點事情轉移注意力

我有一對夫妻朋友特别逗，每次一吵架，老公就會去逛超市。

在超市裡看到琳琅滿目的商品，各種好玩的好吃的東西，心情仿佛一下子就好了起來，甚至還會忘記了正在和老婆冷戰。

隻要看到老婆喜歡吃的零食，他就會發消息問老婆，“你想吃這個嗎，我買些回去。”

老婆說每次正氣頭上，看到這樣的消息，心裡就想：“買什麼買，你别忘了我們現在在冷戰。”

下一秒，又突然覺得好笑，就發消息給老公，“那買。”

然後等老公回到家，兩個人就開始分享“戰利品”。什麼吵架，冷戰，矛盾通通被抛到了九霄雲外。

“就覺得這樣的生活，還挺有盼頭的。”姐妹如是說。

對于我們來說，或許我們沒有一個這麼心大的老公，但我們可以自己變得心大一點啊。

下次吵架陷入冷戰的時候就不要一直不說話，讓情緒凝固着，不如找點自己喜歡的事情做，放松一下自己，如果你還在意他的話，可以順便問一句，“我要去……你要一起嗎？”

可以撒嬌、示弱、主動安慰

用撒嬌的方式化解冷戰，這應該是很多人都會想到的方式。

一位學員說，有一回和丈夫吵了架，自知理虧，丈夫坐在沙發上悶不作聲，但自己能感覺到他心裡的怒氣。

于是她就開始“安慰”丈夫——撫摸丈夫的頭發、臉頰，然後把丈夫的頭往自己懷裡靠，像母親安慰孩子一樣說，“消消氣嘛”……

丈夫配合着露出一副委屈巴巴的樣子，她就不停地摸丈夫的臉，一邊說，哇，你這皮膚保養得也太好了吧。

丈夫突然就繃不住了，笑了出來，一把抱住了她。

很多夫妻吵架，都挺傷感情的。

有了情緒的助攻，有些話不吐不快，所以就很容易傷害感情，這還不算什麼，吵完架之後，往往還會不自覺地開啟冷戰。

一冷戰就是幾天，彼此都在想“看誰先輸”，但也都一緻地在期待着“趕緊結束吧”。

隻是彼此都知道誰先跨出一步，既意味着冷戰結束，也意味着誰先低了頭。

可是誰主動，誰輸誰赢，真的重要嗎？

吵架的時候，也許一開始你們的目的是為了解決問題，但吵着吵着就會變成争輸赢，争在關系裡的權利高位，這樣一來，吵架的初衷就變了，感情也變了。

但如果吵架的時候，彼此都能秉承着以幸福為目的的原則，那麼誰先主動低頭認錯，誰說得對，誰說了算，這些通通都要為你們的幸福開路。

那麼，夫妻感情自然會越來越好！

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