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文丨京媽說，原創内容。

今天又降溫了，最近總是頻繁降溫，天氣飄忽不定，每天都發愁怎麼給孩子穿衣服，才不冷也不熱，上周就因為穿錯，把兒子給晾汗感冒了。

昨天發了一條秋冬季給孩子“穿衣公式”的内容，也就是一個 26度穿衣法則，據說這是一個醫生多年根據自己給孩子穿衣經驗總結出來的一個方法：把不同厚度的衣服定義一個溫度，然後搭配穿的衣服，加上外界溫度達到26度就正好了。

比如薄的單衣相當于1℃；厚的單衣/毛衫相當于2℃；

棉衣相當于5℃；薄羽絨服相當于6℃；厚羽絨服相當于9℃。

評論區有家長留言說：今天降溫18度，早起給孩子穿了一件T恤，外面套個不算厚的棒球服外套，一條褲子出門啦！

按這個公式算一下，T恤（1℃） 棒球服外套（2℃） 褲子（也算2℃吧） 氣溫（18℃）=23℃，今天北京也是18度，按這樣的穿法，孩子可能還真有點冷。

還有個家長留言：我們現在18度左右，薄秋衣，薄毛衣，馬甲，外套，下身秋褲加褲子。早上晚上外套要穿起來，上下午馬甲不能脫隻脫外套，中午的時候馬甲外套一起脫，三歲孩子。

今天我也差不多是這樣給孩子穿的，早上送的比較早有點冷，就在外套外面又套了薄馬甲，裡面穿一個薄秋衣 單衛衣 牛仔外套，下身穿的秋褲 單褲，囑咐他到了幼兒園把馬甲脫了，這樣穿是超了26度了，不過因為有風，感覺穿少了還是冷，尤其早晚。

也有東北的家長留言，表示：這樣的公式不适用于東北！的确啊，零下十幾、二十多度的天氣，按這樣的穿法穿26度會凍的流鼻涕的。

所以，這個穿法也隻能是不太冷的的确，一種比較理想的穿衣方法。

但實際上 不同的地區、衣服款式和保暖度、每個人不同的體質等不同，穿出來的保暖效果還是不一樣，所以應該區别對待，把公式隻作為參考就好，不建議作為執行的标準。

前面也說了，就算是同一地區，不同體質的孩子穿衣也有區别，有些孩子怕熱那就少穿點，怕冷的孩子就要适當多穿點。整體來說，家長可以遵循這幾個原則。

1. 不同年齡孩子的穿衣準則

比如月子裡的小寶寶，可以參考爸爸的穿衣厚度，然後在 室内比大人多穿一件，尤其注意肚子保暖；

1歲内的寶寶，随着活動逐漸增多，在室内就可以和大人穿一樣了，室外要比大人多穿一件；

1歲後的寶寶，一天中會不停的在活動，那就可以根據室溫适當比大人少穿一件，室外和大人穿一樣，注意避風。

當然，這也隻是根據不同月齡的孩子給出的一個穿衣建議，具體還是要看實際情況，可以摸孩子的頸背部，隻要不涼就說明孩子不冷。

2. 秋冬必備衣服：不同厚度的馬甲

對于孩子來說，腹部着涼容易出現腸胃不适，背部着涼容易感冒感冒咳嗽，因而要注意肚子和背部的保暖，那馬甲就是不錯的保暖衣服。

秋冬季可以給孩子準備 2-3件不同厚度的馬甲，冷的時候穿上，熱了可以随時脫掉，很方便。

比如剛入秋有些涼的時候穿個 抓絨馬甲/單馬甲/牛仔馬甲 等，保暖也好看，這個季節，穿在外套裡面，在室内穿也剛剛好；

再有點涼的時候，可以早晚穿個薄款羽絨馬甲；

溫度再低點時，就可以在外面套個厚的羽絨馬甲，不過建議選輕薄款的羽絨馬甲，保暖性好也不影響孩子活動，現在像北京這個溫度，基本早晚就可以穿了。

等天兒再冷的時候，如果尺寸剛好合适，也可以直接穿在羽絨服裡面輕薄柔軟，也保暖，是孩子在秋冬季必不可少的衣服。

3. 參考“洋蔥式”穿衣法

不難理解，也就是一層一層的穿衣，兼顧保暖性和活動時的靈活性。

最裡面一層：也就是貼身穿的衣服，主要考慮舒服性，要穿柔軟、透氣吸汗的純棉内衣。

中間一層：主要考慮保暖性，比如不同厚度的衛衣、毛衣，毛衫等，下身可以根據當季氣溫穿帶絨的褲子或者羽絨褲，要保暖性好，不建議穿多，不然影響孩子活動。

外面一層：主要考慮防風保暖，比如帶絨外套、棉衣、薄/厚款羽絨服、防風衣等，也是根據當季溫度正确選擇就好。

你那裡今天多少度，你（給娃）是怎麼穿衣的呢，天冷降溫，給孩子正确穿衣你有哪些小妙招，來留言區分享給家長們呀。

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