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中學生作息時間怎麼安排

生活更新时间:2025-02-01 00:47:45

中學生作息時間怎麼安排（中學生的作息時間表應該調整嗎）1

在這裡我說一說我自己的經曆吧，從初中開始我就住校了，每天都是按照學校的時間表按部就班的生活、上課、吃飯。

初中的時候每天早上六點半就要起床洗漱，然後去操場做操，夏天還好，天色已經大亮了，冬天的時候走在去做操的路上，天還沒有亮，尤其在我們南方路燈加上早晨的迷霧簡直就是恐怖片拍攝現場，要不是做操固定班級的位置，我完全找不到我們的班級。

下午五點下課，兩個小時洗澡吃晚餐的時間，七點上晚自習。到晚自習下課宿舍熄燈已經九點了，再加上宿舍有人說話十點之前睡覺基本上是不可能的。

高中我考上了縣裡最好的學校，每天六點二十五之前要趕到操場做操，每天上午有四節課，中間加一個課間操，下午五點二十五下課，七點上晚自習，但是有的班主任要求六點四十到教室進行晚讀，每次都是匆匆忙忙的趕去教室，氣還沒喘順就要開始讀書了，到下晚自習已經十點了，十點半熄燈，有的同學還帶手機到宿舍打遊戲，說話經常影響其他同學，到我們睡着都快十二點了。第二天早上六點起床真的很困難，所以一到下課時間我們就趴在桌子上睡覺。所以當時我們流傳着這樣一句話：“在學校我起床了不代表我醒了，在家裡我醒了不代表我起床了。”

看了我的經曆大家覺得中學生的作息時間表應該調整嗎？

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