怎樣改善平腳闆?株洲日報·掌上株洲訊(記者/劉瓊 通訊員/尚客君) 走路時整個足底都貼在地面上,跑步時感覺腳痛……28歲的陸先生為此煩惱不已這是為什麼?,我來為大家講解一下關于怎樣改善平腳闆?跟着小編一起來看一看吧!
株洲日報·掌上株洲訊(記者/劉瓊 通訊員/尚客君) 走路時整個足底都貼在地面上,跑步時感覺腳痛……28歲的陸先生為此煩惱不已。這是為什麼?
近日,在市中醫傷科醫院,手足科專家為陸先生解開了謎團。
“陸先生的腳屬于扁平足,俗稱‘平腳闆’。”市中醫傷科醫院手足科主任李康貴介紹,扁平足是由多種原因造成的以足弓塌陷為特征的一類疾病。如果平足合并疼痛等症狀時,稱為“平足症”,而導緻扁平足的原因包括長期負重站立、鞋底不合适、穿高跟鞋等。
如何判斷自己是扁平足?李康貴表示,扁平足是指足弓消失,正常人的足弓高度是14至18毫米,低于14毫米的為扁平足,高于18毫米的為高弓足。
“兒童的足弓通常在4至6歲形成,4歲之後,兒童的腿部漸漸發育,足弓部位的脂肪消失。此時,如果足部肌肉沒有增強,足底韌帶過度柔軟,則還會繼續成平足狀,足弓不會逐漸出現。”李康貴建議,在寶寶學步前期,家長應鼓勵寶寶多赤腳或隻穿襪子行走,以鍛煉足部肌肉力量。
【來源:株洲日報】
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