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這道湯秋天一定要多喝

時尚更新时间:2024-08-25 22:13:00

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）1

中秋過後，别忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮！

“晚風輕輕吹，落葉已成堆。但把庭院掃，隻待明月歸”。好不容易等來了一年一度的中秋小長假，相信可把常年在外地工作盼望歸家團聚的親們給樂壞了，個個都歸心似箭一樣馬不停蹄往家跑。中秋佳節這個團圓的大日子裡，家人歡聚一堂的同時，難得高興，當然舉杯飲酒，品嘗美食，大家一定也吃了不少月餅和熱氣上火的東西，所以湯湯水水要多喝！

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）2

加上秋天天氣幹燥，記得多給家人煮一些潤燥下火的湯水，今天分享一道特别适合在節後喝的清熱去火湯，而且做法簡單明了，一看就會，過節一定要煮給家人嘗嘗！這道雪梨銀耳百合湯在吃完月餅後來上一碗，那滋味可别說，特别清甜、滋潤，不僅解膩又養人，銀耳被稱為“窮人的燕窩”，美容養顔，女人要多吃，越吃越漂亮，雪梨和百合清熱潤肺。成本8塊錢煮上一鍋，而且秋季幹燥，這碗湯一定要多喝，不懂喝就虧啦，趕緊收藏起來，做給家人一起分享！

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）3

【雪梨銀耳百合湯】

食材：雪梨，銀耳，百合，紅棗，枸杞，冰糖

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）4

做法：

1、首先把銀耳清洗幹淨，把它撕成小塊，撕得越小塊，更利于出膠質。我用的是新鮮銀耳，沒有新鮮的銀耳可以選擇幹銀耳。

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）5

2、雪梨的皮去掉，清洗幹淨，再把它切小塊；紅棗洗淨，對半切塊，把核給取出，紅棗的核是熱性的，建議煮的時候，去核。百合稍微清洗一下，沒有幹百合也可以選用新鮮的。

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）6

3、砂鍋中注入适量的清水，加入銀耳，紅棗，百合，大火煮開，中火煮10分鐘。

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4、再把切好的雪梨放進去煮，轉中小火，慢慢煮30分鐘。

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5、煮夠30分鐘後，再加入枸杞，枸杞提前清洗幹淨，可以稍微泡幾分鐘。繼續再煮5分鐘。

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6、最後根據個人的口味，加入冰糖，拌勻，關火，焖5分鐘就可以開吃啦。

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）10

特别的濃稠，清甜又好喝，新鮮的銀耳比較容易煮出膠質，如果是用幹銀耳，煮的時間稍微要久一些。中秋過後，不懂喝這碗湯真虧，8塊錢煮一鍋，清甜滋潤又下火！

這道湯秋天一定要多喝（别忘了多喝這碗湯）11

以上是米媽做【雪梨銀耳百合湯】分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼哒~圖文均為米媽美食記原創，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！
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