這裡是「月兒的平凡世界」，一個專注個人成長的專欄。

這是不是你清明節假期的心态寫照：

Day1：剛上完6天班，我需要休息

Day2：昨天完全沒休息夠啊

Day3：明天又要上班了，得養精蓄銳

于是就這樣躺在床上刷着沒營養的短視頻，度過3天擺爛的假期。

達咩！

即使居家，我們也可以用這3天時間來充實自己！

01

休閑篇

人不必每天每刻都保持像弓弦似的緊繃狀态，下面我盤點些在輕松狀态下提升自己的視頻資源。

01.綜藝《奇葩說》第七季

《奇葩說》我從第一季追到第七季，第七季的語言表達、邏輯思維是目前為止最好的。

所有話題都是經過網絡票選、年輕人最關心的話題，涉及個人選擇、兩性關系、親子成長。

我看《奇葩說》的感覺就像是，這個節目為我的人生打開了另種思維，我不禁感歎：原來還可以這麼想？！

文章推薦：《奇葩說》第七季：值得收藏的人生觀點（上）《奇葩說》第七季：值得收藏的人生觀點（下）

02.電影《監視資本主義：智能陷阱》

這是部94分鐘的紀錄片，采訪了谷歌、推特等公司的高管，并講述社交媒體如何馴化人類。

想要戒斷手機依賴症的人必看，看看各種軟件是如何操縱我們日常行為和選擇的。

相信你看完之後會和我一樣，立刻關閉大多數APP的消息推送，更加警惕這個大數據時代。

03.綜藝《聲入人心》第1部

把36位有魅力的音樂劇、歌劇帥哥放在一起。

沒有綜藝裡莫名其妙的撕逼套路，他們專注于為觀衆奉獻高質量的音樂觀感體驗，質量遠高于同類型節目。

提升音樂品味和審美必看！

02

知識篇

01.動漫《那年那兔那些事》1-5季

用漫畫的方法展現中國近現代曆史，诙諧幽默，純良但偶爾腹黑的兔子，狡猾而中二的白鷹，可愛善良的巴巴羊……

當年讀書的時候要是有這部動漫，曆史肯定學得不費勁。

建議打開彈幕觀看，動漫中的隐喻比較多，熱心的網友會在彈幕上科普。

不要跳過結尾，結尾的文字部分有大量知識點。

友情提示，務必準備好紙巾，笑中帶淚，淚點非常密集，我基本上從頭哭到尾。

02.羅翔老師

把絕對專業的刑法博士和脫口秀段子手兩個身份融合這麼好的，縱觀整個互聯網，也隻有羅翔老師了。

沒有能拒絕羅翔老師的人格魅力，他不經意之間透露出一星半點的人生哲理，也足夠讓人觸動良久。

03.樊登讀書

樊登讀書不是單純有聲書閱讀，而是用1個小時來拆解1本書，最适合我這種不願意看書的懶人了。

網上到處泛濫的視頻不要看，大多都是截取片段，構不成系統，大家去“樊登讀書”的公衆号下方找“免費聽書”的入口，這是官方的呦。

不僅是假期，平時通勤路上等各種碎片化的時間，也可以聽。

04.叔貴

這是位健身博主。

此刻的你或許在“達咩達咩達咩”，才不要在假期運動，但相信我，叔貴不一樣。

他的健身理念，是通過養成良好的身體習慣來矯正體态，所以不會有大強度運動。

大家先去B站看視頻，講減肥和健身相關的知識蠻有趣的，可以當成段子來看。

後面的跟練運動量不大，如果你在床上躺累了，有那麼一瞬間覺得要動動，就可以跟着叔貴做。（他有很多的練習躺着就能做，一舉兩得）

沒想到吧，我9點就更新文章了，因為我要出發去爬長城！

祝我、祝各位過個充實的假期，堅決不擺爛哦！

· END ·

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