今天的《夜讀》，為你送上八首“寬心詩”，願你：

寬心、多笑、少糾結。

01

竹杖芒鞋，煙雨平生

定風波·莫聽穿林打葉聲

〔宋〕蘇轼

莫聽穿林打葉聲，

何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？

一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒，微冷，

山頭斜照卻相迎。

回首向來蕭瑟處，歸去，

也無風雨也無晴。

蘇轼與朋友春日出遊，風雨忽至，同行的人都哀歎連連深感狼狽，唯有蘇轼泰然處之，吟詠自若，緩步而行，一句“何妨”，一句“誰怕”，盡顯曠達超逸的胸襟和豪放不頹的氣節，實在讓人贊歎。

自然界的晴雨變幻實屬正常，回過頭來看，是“也無風雨也無晴”，生活中的榮辱得失又何嘗不是如此？

面對人生，願我們都有這般搏擊風雨、笑傲人生的潇灑态度；也有這般寵辱不驚、超然物外的淡定心境。

02

但行好事，莫問前程

天道

〔五代〕馮道

窮達皆由命，何勞發歎聲。

但知行好事，莫要問前程。

冬去冰須泮，春來草自生。

請君觀此理，天道甚分明。

人生在世，困厄有時，騰達有時，困厄時不必唉聲歎氣，騰達時也要守住本心。凡事隻要堅守原則、問心無愧，結果又何必強求？這大概就是我們常說的“但行好事，莫問前程”。但“莫問前程”并不意味着放棄努力得過且過，而是要在信念的引導下，不管别人是支持還是嘲諷，都堅定地朝自己的目标走下去。

冬天過去了冰雪就會消融，春天到來了花草就會盛放，明白了這一點，許多事就可以看透、想開了。

03

不争輸赢，不計高低

題畫

〔明〕蒼雪大師

松下無人一局殘，

空山松子落棋盤。

神仙更有神仙着，

畢竟輸赢下不完。

南懷瑾先生曾這樣品評這首詩：“人生如同一局殘棋，你争我奪，一來一往；就算是傳說中的神仙，也有他們的執着，也有他們一個比一個高明之處。這樣一代一代，世世相傳，輸赢二字永遠也沒有定論的時候……”

很多時候，學會放下執念，才可得人生自在。如棋局般撲朔迷離的人生，有那麼多條路，即使無法達到最終所想，也沒什麼大不了，走好能走的每一步，便不是死局；落下可下的每一子，便可以無悔。

04

低頭見天，以退為進

插秧詩

〔唐〕布袋和尚

手把青秧插滿田，

低頭便見水中天。

心地清淨方為道，

退步原來是向前。

農夫在水田裡插秧，一低頭就能看到倒映在水田裡的天空，插一把秧就後退一步，不知不覺就插滿了整片田地。

很多時候做事、為人也是這樣：保持内心清淨，不被外界熙攘影響，海闊天空就在垂首之間；看似是在倒退和讓步，卻反而推進了工作的進展，所謂的後退，其實是另一種向前。

05

不促不隘，浮生偷閑

菜根譚（節選）

〔明〕洪應明

歲月本長，而忙者自促；

天地本寬，而鄙者自隘；

風花雪月本閑，而勞攘者自冗。

歲月悠悠，來日方長，别太焦慮和緊張；天地遼闊，世界廣大，别自己給自己設限；花、月、風、雪這些事物，看似無用，卻如此美好，何不好好欣賞？

生活當然少不了隻争朝夕的奮鬥，但也别忘了從浮生裡偷點閑，要是都像那高坡平頂上的采樵翁，“人人盡懷刀斧意，不見山花映水紅”，那就太可惜了。

願我們都能活得更松弛，看天地之寬，享風景之美，讓人生變得遼闊而豐富。

06

花下酌酒，不負光陰

花下酌酒歌

〔明〕唐寅

九十春光一擲梭，花前酌酒唱高歌。

枝上花開能幾日，世上人生能幾何。

好花難種不長開，少年易過不重來。

人生不向花前醉，花笑人生也是呆。

春光易逝，花易凋零，所以要趁花開得正好時，好好欣賞花的美麗，在花前來一場好醉，不然恐怕連花也要笑我們呆了。

年華易逝，少年易老，所以要好好珍惜人生的每一天，多做些自己想做的事，盡情享受生活的饋贈。

好時光多麼珍貴，别被那些不值得的人和事絆住，而辜負了它。

07

世事浮雲，不問不念

酌酒與裴迪

〔唐〕王維

酌酒與君君自寬，人情翻覆似波瀾。

白首相知猶按劍，朱門先達笑彈冠。

草色全經細雨濕，花枝欲動春風寒。

世事浮雲何足問，不如高卧且加餐。

不如意的事，我們在生活中都多少經曆過。開始，我們可能會傷心難過，看開之後，才發覺唯天地無私，而世事如浮雲過眼，不值一提，既不足道，那麼也就不必費心煩惱了，不如多進飲食，保重身體。

對不值得的人和事，不糾結不在意，也是一種難得的人生智慧吧。

08

心無挂礙，人間值得

頌古五十五首（其一）

〔宋〕釋紹昙

春有百花秋有月，

夏有涼風冬有雪。

莫将閑事挂心頭，

便是人間好時節。

一年四季，每個季節都有每個季節的美，春天的花秋天的月，夏天的風冬天的雪，如果能沒有閑事煩心，沒有憂思悲恐纏繞心田，那麼每年每季每天都将是人間最好的時節。

最要緊的不要焦慮呀，我們不能在欣賞春花的時候，就開始憂慮它們的凋零，也無需在蒼翠的夏季，就開始為冬天的頹敗悲傷。盡情享受每個當下的美就足夠了。

希望你心無挂礙，不負人間每個時節。

文/央視新聞《夜讀》整編

圖/視覺中國

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制片人 | 馬文佳 主編 | 王若璐

編輯 | 楊瑜婷 校對 | 高少卓

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