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頭發怎麼吹不用冷風

生活更新时间:2024-12-04 15:02:39

頭發怎麼吹不用冷風（吹頭發少用熱風）1

1、飲食均衡

頭發是需要營養的，吃東西要均衡，多吃含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。

2、洗頭水要溫和

熱水會帶走大量的皮脂，皮脂可是頭發天然的護發素，它不僅能讓頭發富有光澤，還有保護頭發的功能。且水溫不宜過冷，不然頭皮屑容易殘留在發間，所以用溫水就好。===PEI_PAGER_PEI===

頭發怎麼吹不用冷風（吹頭發少用熱風）2

3、吹頭發少用熱風夏季完全可以自然晾幹

無論發絲是細是粗，頭發對熱度都敏感，用吹風機吹頭會使頭發中的水分從毛發中流失，導緻頭發變黃、脫發等。如果一定要吹，建議使用自然風或冷風，時間在5分鐘左右，當然較冷的季節還是要避免冷風吹頭引發風寒感冒。

4、一定要把頭發洗幹淨

洗頭發時不要用力抓，用指腹洗。護發素要用清水沖洗幹淨。很多人使用護發素之後故意将護發素不洗幹淨，認為護發素留在頭發上會增加頭發的營養，護發素和洗發水相似，也是一種表面活性劑，對頭發的刺激并不小，護發素洗不幹淨也會損傷頭發，這也是為什麼使用護發素不能接觸頭皮的原因。===PEI_PAGER_PEI===

頭發怎麼吹不用冷風（吹頭發少用熱風）3

5、作息規律少熬夜

熬夜會影響身體的正常機能，對身體整體的免疫力都有破壞，熬夜導緻的各類頭部疾病可能誘發脫發，因此要想養好頭發，早睡早起很重要。

6、學會調節心情避免壓力性脫發

情緒也是影響頭發健康的，“一夜白頭”這個詞就形容人情緒波動太大導緻的頭發變白問題。不少處于高壓狀況的人也比較容易出現壓力性脫發，因此要學會做好心情調節，舒緩生活壓力，從而擺脫脫發的困擾。

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