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氣血不足日常生活的調養法

生活 更新时间:2024-08-27 20:12:37

你有沒有這樣的感覺,明明什麼都沒有做,但就是會感覺很累,身體也是特别的沉重,無論晚上睡多早,清晨起床就是起不來,第二天依然睡不醒。這不是懶,而是氣血不足導緻的,那麼就要用一些補氣補血的中成藥來調理

1、補氣---黃芪,白芍,當歸,熟地黃,阿膠,何首烏,枸杞子,雞血藤

2、養血---八珍湯:主要由川芎、當歸、人參、白茯苓、白術等

3、固氣血---人參、黨參、太子參、西洋參、刺五加以及黃芪、白術、山藥、大棗、甘草、紅景天、絞股藍、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。

補血的中藥有:當歸、熟地、白芍、阿膠、何首烏、雞血藤、桑葚、龍眼肉、枸杞子、大棗

氣血不足日常生活的調養法(氣血不足總是感覺累)1

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