對于跑鞋,很多人其實都是一知半解,甚至覺得跑鞋和普通的運動鞋旅遊鞋沒區别。挑選跑鞋的标準,幾乎就是“看牌子” “看樣子”。
但要真用挑休閑鞋的方法去挑跑鞋,大概率會砸在手裡——更何況現在的實體店,店員都不太懂跑鞋。你所看到的運動專櫃上,可能沒幾雙是真運動的。
買跑鞋認準以下3點,内行包你能挑出好鞋。
通過掰一雙鞋的中底,可以判斷一雙跑鞋的支撐性是否過關。特别是穩定支撐系的跑鞋,發生一點點彎曲都要用很大的力氣。
如果這雙鞋很容易就彎了,甚至可以被掰成“V”型,那麼這雙鞋就不适合跑步——太軟的鞋,沒有足夠的支撐力,容易引起足弓提前疲勞。不僅難以保證跑步的質量,還容易讓雙腳肌肉受傷。
第2點 弓步壓腿
這個動作主要是為了測試鞋身的包裹性,包裹不好的鞋,在弓步狀态下會很明顯有一種“脫腳感”。
當然了,包裹性太好的鞋,就會有壓腳的感覺。有的朋友會在跑步過程中,會因為這種對腳的壓迫而産生疼痛感。如果換大一碼的鞋還覺得壓,那就可以告别它了。
第3點 原地跳
一般來說,在跳起的時候,人體對鞋的力作用會比跑步更大。這個動作主要是為了測試跑鞋中底的緩震能力,順帶也能測試一下跑鞋的穩定性。
所以在原地跳之後,緩震達标的鞋不會讓大腿以上的部位有明顯震感——這裡老生常談一下,腳感軟或者硬,那都隻是腳感,和緩震好壞沒有根本關系。軟的鞋不一定緩震就好,硬的鞋緩震未必就差。
親身經曆過緩震很差的鞋,原地一跳,腦仁都感覺被震麻了。
能通過以上3點考驗的,基本上就不是什麼差鞋了,也恭喜你擺脫了看牌子看樣子挑鞋的窘境了。
再随着對各大品牌的産品的不斷了解和深入,以後挑鞋基本就是手到擒來的事情。
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