有了白發的人要注意什麼?不僅僅是年輕人愛美，老年人也愛美，特别是在頭發上面不少老人都會把白頭發都去漂染變黑，其實你知道嗎，白頭發暗藏8個秘密，一般人都不知道，下面我們就來聊聊關于有了白發的人要注意什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

有了白發的人要注意什麼

不僅僅是年輕人愛美，老年人也愛美，特别是在頭發上面。不少老人都會把白頭發都去漂染變黑，其實你知道嗎，白頭發暗藏8個秘密，一般人都不知道。

近日，美國好管家網站對老人長白發做出了一些相關總結，具體如下：

正常衰老是首要原因。頭發變白是衰老進程中不可避免的現象，美國斯坦福大學醫學院教授安東尼稱之為“50-50-50法則”，即人群中50%的人，在50歲時有50%的頭發變成灰白色。

種族差别很大。白種人的頭發傾向于更早變灰，其中紅頭發的人是最早的。亞洲人稍晚于白種人，非洲人最晚。

壓力有一定影響。美國西北大學芬伯格醫學院副教授盧波爾認為，壓力不會直接讓頭發變白，但它與許多皮膚和頭發問題相關。經曆壓力大的事件(如化療)而造成脫發後，重新長出的頭發可能呈現跟原來不同的顔色。

生活方式影響大。吸煙會給皮膚和頭發施加壓力。體内維生素B12含量低與頭發色素的流失有很大關系。美國克利夫蘭診所的資深皮膚科醫生威爾瑪建議，白頭發多的老人吃胡蘿蔔和動物肝髒。

染發不會改變頭發質地和結構。毛發幹細胞制造頭發，形成色素的幹細胞制造色素，這是兩個不同的生理過程。通常情況下，兩種幹細胞一起工作，但這兩種功能都會随着時間的推移而下降，有時過早凋亡。染發劑隻在頭發上塗顔色，不會改變頭發的質地和結構。

頭發不會變白，它長出來就是這樣的。一根頭發能生長1～3年，然後脫落，再長出新的。随着年齡增長，長出來的新頭發更可能是灰白色的。每次頭發再生時，必須重新形成色素細胞，而其會因為磨損而變白。

白發并不比其他顔色的頭發更粗糙。白發實際上比其他顔色的頭發更纖細精緻，但它摸起來更幹燥，因為随着年齡增長，頭皮生成的油脂更少。白發顯得粗糙的另一個原因是：不斷拔頭發會扭曲毛囊，導緻新長出的頭發卷曲起皺。

白發更不易染色。如果你打算染發，可能會發現白發更不容易被染色，因為它對染發劑有抵抗性。

導緻少年白的因素

1、精神因素

現代的生活使得人們的壓力變得愈發的大，如果男性的精神壓力過大會直接的影響到人體色素細胞正常的排洩功能，繼而就引起的黑色顆粒無法正常的輸送到頭皮，就會導緻出現白發。所以在日常生活中壓力比較大的朋友們很容易出現白發。

2、缺乏某種營養元素

頭發是人體必不可少的一個部分，它的生長是需要很多營養元素的。如果在日常生活中長期缺乏一些頭發所需要的金屬元素，會直接的影響到頭發的生長發育。會造成白發的産生，此外，蛋白質、葉酸這些維生素攝入不足的話也會導緻産生白發。

3、慢性疾病

有醫學研究表示，如果患上了一些有植物神經紅能失調的疾病的患者們，在某些程度上也會幹擾頭發的黑色素顆粒的形成，從而會導緻脫發、白發的出現。

4、甜食攝入過多

如果一個人長期攝入很多的糖分，會嚴重的影響到人體的酸堿平衡度。導緻人體的機體處于弱酸性，從而會加速人體各種細胞的衰老。很容易導緻白發的出現。

一般想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發，通常都會聯想到黑芝麻，正因為黑芝麻含有豐富的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的烏發效果。在營養的補充上，可以參考下面所列：

富含paba(對胺安息香酸)的食物：肝髒、啤酒酵母粉、未精制的谷類、小麥胚芽等。

富含泛酸的食物：肉類、内髒類、啤酒酵母粉、未精制的谷類、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜、核果類、南瓜子等。

富含鋅的食物：海産類、肉類、啤酒酵母粉、未精制谷類、小麥胚芽、核果類、南瓜子等。

富含銅的食物：肝髒、未精緻的谷類、新鮮深綠色蔬菜、核果類等。

富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、琉璃苣油、黑醋粟油等。均衡飲食為本，再适量選擇搭配相關的營養素改善少年白發問題不妨一試喔!

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