“第一次喂奶給我疼哭了，老公說我嬌氣，我讓老公試試，結果他隻讓寶寶嘬了一下就投降了……”

“第一次喂奶疼的鑽心，感覺又經曆了一次剖腹産……”

哺乳真的這麼可怕嗎？

并不！

哺乳是最自然的事情，隻要掌握了正确的喂奶姿勢，母乳喂養完全不應該疼痛！

所以準麻麻們不必過于擔心，快來學習母乳喂養的正确含接方法吧！

喂奶之前，你可以這麼做

1、喂奶前，用毛巾熱敷乳房

在哺乳之前，先用毛巾熱敷乳房，使乳腺管暢通，乳頭變得柔軟，乳液流出可以更加通暢。這樣做可以在避免哺乳疼痛的同時，也幫寶寶省掉一些吸吮的力氣。

2、寶寶和媽媽的身體盡可能緊貼

在給寶寶喂奶之前，讓寶寶身體盡量貼近媽媽，臉貼近乳房，頭和身體呈直線，這樣可以幫助寶寶喝奶的時候含住媽媽乳房的大部分乳暈。

但注意不要把寶寶的頭壓向乳房，避免造成寶寶銜乳過淺，媽媽乳頭疼痛。

掌握正确的乳頭含接方法

① 用乳頭輕輕觸弄寶寶的臉頰或嘴唇，由于寶寶存在天生的吸吮反射，寶寶會把臉轉向媽媽的乳房，并張開嘴巴。

② 讓寶寶含住整個乳頭及乳暈的大部分。劃重點！！！僅僅含住乳頭是不夠的，無效哺乳會導緻疼痛！必須要包含整個乳頭及乳暈的大部分！

這時候，請注意觀察，寶寶的雙唇是向外翻起的（而不是向内或向下），而且是很放松的狀态。

③ 寶寶開始吸吮了！這時，你應該能看到寶寶的下巴前後移動，并且會聽到香甜的吞咽聲。

美贊臣小Tips

• 正确的母乳喂養，媽媽是不會感覺疼痛的，如果你覺得疼痛，可能說明寶寶的含接姿勢不正确，可以用手指輕壓寶寶的下巴，促使他張開嘴巴，重新再試一次。

• 同時，如果有乳頭過小、内陷、皲裂或者特别害怕疼痛的情況，建議麻麻可以試一下“乳頭保護器”，相當于為乳頭套上了一層保護罩，可以幫助緩解部分疼痛。但要注意的是，當渡過了最初的一段時間，乳頭能夠适應寶寶吸吮的力度後，就要将其拿掉，以免寶寶形成乳頭錯覺。

喂奶不舒服，試試這些姿勢

搖籃式

将寶寶橫抱在媽媽身前，用與喂奶乳房同側的手托住乳房，另外一隻手支撐住寶寶的頭部，手臂支撐寶寶的身體，同時讓寶寶的腹部緊貼媽媽的身體。

媽媽們在哺乳時可以拿靠墊墊在腰後、腳下或者手臂下作支撐。為了減少酸痛，媽媽們在哺乳的時候要注意做好腰背部的支撐。

足球式

将寶寶放在身體一側，用前臂支撐他的背部，讓他的頸部和頭枕在你的手上，可以想想運動員抱足球或橄榄球的動作。

側躺式

媽媽用舒适的姿勢側躺在床上，讓寶寶的臉朝向你，将頭枕在你的臂彎裡，嘴和乳頭保持水平，腹部緊貼你的身體。同時，媽媽可以用枕頭來支撐自己的後背。

給寶寶喂奶，并沒有想像中那麼可怕，準媽媽們不用太過擔心，最重要的是在孕期做好充足的準備，保持輕松愉快的心情迎接寶寶出生。

同時，為了迎接新生寶寶的到來，準媽媽們應盡早掌握母乳喂養知識。母乳是嬰兒最好的營養品，不僅是寶寶最好的口糧，也是每個寶寶出生後的第一把“保護傘”。

母乳能滿足寶寶的天生營養需求，其中大量的乳鐵蛋白為寶寶建立了強大的天生保護力；母乳中蘊含200多種人乳低聚糖，能培養寶寶的天生消化力，讓營養更好吸收；還有MFGM乳脂球膜和DHA更助力寶寶腦部快速發育，提供雙重天生腦力發展。

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