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随着年齡的增長，周圍人發出的否定式評價會越來越少。

父母會因為“他長大了”而逐漸有所忌憚，不該說的，就漸漸不說；

其他人，則對這個“（有可能會反擊的）成年人”保持應有的禮貌和社交距離。

所以成年後的“我low啊”，更多出于自己——這個本該全心肯定、珍愛自己的人。

為何如此？

——成長過程中周圍人（尤其是最親近的撫養者）的無數次“你真low，你最終就是個low貨”的暗示，逐漸将骨髓浸透。

浸透了，就成了下意識中的慣性，一舉手一投足，都發散着濃濃的（被别人暗示過無數次的）“我low啊”的味道。

若成年後不着重改變，“我low啊”的慣性，很有可能會陪伴一生。

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理解“實在low得不行”的原理，并控制住它。

如：關注内心的聲音，當“low”的呼喊（自我暗示）出現時，立刻叫停它。

不問原因，不問理由，總之先叫停它......總之，先養成不“負面性”自我暗示的習慣。

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雖然擁有優點是一件讓人欣慰、同時讓自尊雄起的事...但特意強調優點，也是自卑的一種表現。

也會加重自卑的感受。

如有些人愛炫耀名牌，有些人強調外表、智商，有些人總拿自己的學曆說事兒......在自卑（自認為缺少太多）的靈魂那裡，“擁有更多”，是自己并不輸于人——甚至是優于人的證據。

就像空虛的海綿一樣，要靠充水，才能讓它富有重量。

但海綿終究是海綿，水分散去，它依然隻剩輕輕一片。

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不總是強調自己的優點，讓靈魂不至因追求“虛幻的優點”而顧此失彼，找不到最應該的關注點。

比如：固執地行走在“追求（虛幻的）擁有”的路上，反倒把真正應該做的（關于自信的思考），抛在了一邊。

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社交的核心固然是“彼此滿意，下次繼續”，但不代表一定要追求所有人的滿意。

尤其是“自認為的滿意”。

一來誰也達不成“所有人的滿意”，神仙也不能；

二來，别人是不是滿意，你并不能準确獲知；

三來，不正确的付出、讨好的态度，隻會養出一批又一批“不必要的欲望”——而非社交人應有的互相尊重。

那不叫社交，那叫對人性和社會不透徹。

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别總把“他人的滿意”放在思考的第一位。

當然，這不是說完全的自私自利、不考慮他人。

而是把社交的最重點，由“他人的滿意”，轉移到“自己的滿意”上來。

自己設定一個（正向的）目标，然後達成它......不斷循環。

不知不覺，自己“不僅”會越來越自信，“而且”還會越來越有魅力。

到了那時，“彼此滿意”的社交，就是自然而然。

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其他還有“強迫自己參與競争”等，不再一一贅述。

在自尊的養成期，我們中的絕大多數人，不可避免要經曆許多個與“自尊”相反的日日夜夜。

那“日日夜夜”積累下來的效應，就要在成年後，一點點自我治愈、剝離。

雖然這并不容易，但隻要掌握一定的技巧，加以堅持，就會逐漸從自卑中擺脫出來。

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且自卑不完全就是壞事。

狂傲的靈魂永遠不能真正地看清自己，“永不向下看”的眼也很難對這個世界，有深刻的認識。

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首先關注“自己的滿意”，就好。

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領導會欺負老實人嗎——人在單位，做個“不便宜”的人

人在單位，該怒就怒

被小人陷害，領導明知卻偏袒——真相不重要，利益關系才重要

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