月經是女人們的一個特殊的生理現象，在月經期間要學會照顧好自己，這樣更有利于身體的健康。有很多女生在來月經的時候會出現身體不适的症狀，這也是比較正常的。但是在月經期間有些事情不能做，否則的話會給身體帶來危害。那麼在月經期間不可做的事有哪些呢？

經期不可以拔牙

經期是不可以拔牙的，原因在于女性在月經期間，身體裡面的血小闆往往是很少的，就會導緻血液的凝血能力會變差。但是在拔牙的時候，往往都是會出血的，所以說在月經期間，拔牙往往是很難止血的，因此，盡量還是在等經期結束之後在拔牙。

經期不可以捶打腰部

對于許多女性朋友來說，可能在經期腰腿會很酸。但是，如果在這個時候捶打腰部的話，那麼可能會影響到身體健康，不僅僅會造成腰部更加酸痛，而且經期還會延長。

經期不可以喝酒

酒可以說是刺激性的飲品了，因為這個時期比較特殊，往往女性體内分泌的物質也會有所變化。往往選擇解酒的酶就會比平時變少，就會導緻自己解酒的能力就會變弱，這樣或許比平時還要傷害身體。

經期不可以遊泳、盆浴

月經期間是不可以遊泳的，因為這個時候，對于女性朋友來說，是更容易會造成細菌更容易侵入我們的身體裡面的。而且，遊池這些公共地方，裡面往往會存在更多的細菌，就會更容易出現感染的現象了。不僅如此，自己在家盆浴也是不好的，月經期間淋浴就行了。

那麼，月經不調需要如何調理呢?

注意衛生

對于女性朋友來說，不僅僅是在經期，女性朋友在平時的時候，也是需要注意自己身體各個部位的清潔衛生的，尤其是内衣褲是需要每天更換，而且它們也是最好可以單獨清洗的，不要與衣服一起清洗，以免交叉感染。

保持心情愉快

往往情緒也是會影響女性的内分泌的，有可能時常的情緒抑郁、易怒，都會造成内分泌失調，因此，保持心情愉快非常的重要。但是，往往有的女性，可能會在月經的時候，總是出現痛經，腿酸脹、煩躁等情況，也都是比較正常的，不需要太過擔心。

盲目節食減肥

對于許多女性來說，往往都會通過節食來減肥，如果過度節食減肥，是會嚴重的傷害我們的身體的，也會造成内分泌失調的現象。因此，就算是減肥，也是需要注意飲食的營養均衡，平時也要注意營養的全面吸收，這樣我們的身體，才有可能會更加的健康，也會更加的年輕漂亮。

月經是女人們一個特殊的生理時期，在這個時期必須要養成合理的生活習慣，才能讓月經更加正常，身體更加健康。如果您在月經期間，心情不愉快，或者盲目的減肥，都會給我們的身體帶來嚴重的傷害。隻有保持心情的愉悅，才會讓我們的内分泌更加正常，讓每個女人變得更加漂亮和年輕。

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