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胃寒應該吃什麼怎樣調理

生活 更新时间:2024-12-20 09:15:32

伴随着不規律的飲食作息,很多人的胃開始出現毛病。胃寒應該怎樣調理,胃寒吃什麼好?

胃寒吃什麼好?

茯苓:

可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

胃寒應該吃什麼怎樣調理(胃寒怎麼辦吃什麼好)1

 粥:

可消除脹氣和疲勞,也容易消化,不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥,滋補肝腎又能增強免疫力。

枸杞:

可滋補腎氣,抗老化。每天可吃30顆左右,若出現眼屎多等症狀,應減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。

山藥:

新鮮的山藥平補養胃,有助于調整消化和内分泌,煮粥最佳。

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