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減肥芝士推薦

健康 更新时间:2024-08-02 13:37:54

遇上芝士以後,減肥就真的不重要了,不僅是拉絲,濃郁,順滑,香

不知道從什麼時候開始,芝士焗飯,芝士香腸,芝士三明治,突然就這麼火了。而我再沒有搞清楚這個東西之前,根本不敢去嘗這個東西。但是兒子對于一種棒棒芝士奶酪情有獨鐘,在我一次又一次購買的時候,才想随手去查下這個東西。原來他的含鈣量可比所謂的純奶高多了,因為奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶制品。它排除掉牛奶中大量的水分之後,保留了其中營養價值極高的精華部分,被稱為乳品中的黃金。所以說小孩子愛上奶酪,愛上芝士絕對是食物中補鈣最佳的選擇,它含鈣量多,又非常容易吸收。

再遇上芝士這麼神奇的食物以後,愛做飯的我也是收集了N種吃法,等我慢慢來分享。但是很多朋友說芝士雖然好吃,但是熱量太高,我到不這麼認為,因為大多數人都是采用的節食減肥,很容易導緻人體因缺鈣而心情煩躁。隻要吃少量的奶酪,就可以減輕煩躁,緩解壓力。而且悄悄告訴你們,奶酪隻要吃一點飽腹感就非常的強。可比你吃大一盤水煮菜要頂餓的多。


【制作步驟】

第一步:香腸可以比着吐司的長度,把下面多餘的部分十字切花。這裡我說一下,看見很多人用火腿腸來做,請親們去買幾根雙彙烤腸吧,口感真的不是差一點半點。切開以後,開花在下插上竹簽

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第二步:白吐司用擀面杖擀一下,壓實一些。然後切掉四邊吃掉,哈哈,不要浪費嗎

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第三步:吐司上放上芝士碎,然後把香腸放進去,開花的露出來,從一頭卷起,最後用沾點雞蛋液粘住

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第四步:然後再把整個面包吐司放進雞蛋液中,轉上一圈以後,再沾上面包糠。

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第五步:油溫六成熱的時候,中火炸至金黃色撈出,控油

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出鍋以後更是可以自由發揮,番茄醬,海苔,奶油,胡椒醬,千島醬等等,自己想怎麼吃就怎麼吃,香香酥酥,咬一口拉出長長的絲,小朋友都開心死了,真是又玩吃,又好看,又簡單的一道零食,你學會了嗎?

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