新型冠狀病毒感染疫情發生後

不少人春節期間都選擇戴口罩出門

戴口罩看似簡單

但是你真的戴對了嗎？

這裡面其實還是有不少學問

什麼樣的口罩能預防感染？

如何正确佩戴口罩？

這些知識在你戴上口罩之前還是要了解

知識點一

常見的口罩有哪些類型？

常見的口罩有以下幾種：

普通棉布口罩、一次性口罩（如：醫用外科口罩）、N95型口罩

一次性口罩（醫用外科口罩）

能在一定程度上預防呼吸道感染，無法防霾。

醫用外科口罩有三層，從外到内分别是防水層、過濾層、舒适層。舒适層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝内，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋挂上雙耳後捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙。

購買時要注意，應當選擇外包裝上明确注明“醫用外科口罩”字樣的口罩。

N95型口罩

能有效預防呼吸道感染，可以防霾。

N95型口罩是是 NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不适合油性的顆粒（炒菜産生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽産生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在 NIOSH 标準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。

N95不是特定的産品名稱。隻要符合N95标準，并且通過NIOSH審查的産品就可以稱為“N95型口罩”。

N95型口罩的最大特點就是可以預防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。美國職業安全與健康管理局（OSHA）針對醫療機構規定，暴露在結核病菌下的醫務人員必須佩戴N95标準以上的口罩。

相比較醫用外科口罩，N95型口罩密閉更好。在選用N95型口罩時，盡量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。

普通棉布口罩

它的材質可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由于材質本身不夠緻密，無法起到預防感染目的。

選什麼類型的口罩戴？

以自我防護、降低呼吸道感染風險為目的，佩戴醫用外科口罩、N95型口罩都可以。

如果是去一般露天公共場所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫用外科口罩，不必過度防護，但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。

知識點二

如何正确佩戴口罩？

N95型口罩

醫用外科口罩

《世衛組織關于衛生保健中的預防和控制感染流行和大流行性急性呼吸道疾病的臨時指南》，給到了4個建議：

1. 用口罩仔細遮蓋口鼻并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙；

2. 在使用時避免觸摸口罩——在觸摸用過的口罩後，例如，要取下口罩時，用肥皂水或酒精潔手液洗手；

3. 在口罩受潮或沾染濕氣後，換上新的清潔并幹燥的口罩；

4. 不要重複使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用後應丢棄并在取下後立即處置。

知識點三

特殊人群如何佩戴口罩？

孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒适性比較好的産品。佩戴前應向專業醫師咨詢，确認自己的身體狀況适合。

老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴後，會造成不适感，甚至會加重原有病情，這些人應尋求醫生的專業指導。

兒童處在生長發育階段，其臉型小，建議選擇正規廠家生産的兒童防護口罩。

知識點四

口罩多久需要更換一次？

為了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着醫用口罩，但這樣會使鼻粘膜變的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，因此，在人口密度不高較通風的場所，可以不用佩戴口罩。

需要提醒的是，任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換，建議每隔2至4小時更換一次口罩。若口罩被污染，應第一時間更換。

醫用口罩不用時折好放在自封袋保存。不建議口罩摘下來直接塞口袋裡或包裡，這樣容易造成醫用口罩二次污染，一定要疊好放入清潔的自封袋中，并且将接觸口鼻的一面朝裡折好。

知識點五

怎樣正确地脫下口罩？

脫下口罩前，須先洗手。

脫下綁帶式口罩時，應先解開頸後的綁帶， 然後解開頭頂的綁帶；脫下挂耳式的口罩時， 把口罩的橡筋從雙耳除下，并應盡量避免觸摸口罩向外部份，因這部份可能已沾染病菌。

将脫下的口罩棄置于有蓋垃圾箱内，然後立即洗手。

新華網重慶頻道綜合

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