發熱十分常見，但是你真的了解嗎？

發熱主要是細菌、病毒等的作用之下或者其他的原因引起的體溫調節中樞的功能障礙，體溫升高超出正常範圍。

正常人的體溫因測量方法的不同而略有差異。

1.口測法：36.3-37.2℃，需要測5分鐘；

2.腋測法：36-37℃，需要測10分鐘；

3.肛測法：36.5-37.7℃，需要測5分鐘。

要想知道哪一個是對的，就得了解發熱的三個階段。

1.體溫上升期。

（1）體溫調定點上移，中心溫度小于調定點。通俗點說，機體的體溫調節中樞認為高溫度才是正常溫度，所以機體産熱大于散熱，使體溫上升，去達到高溫度的調定點，也就是調定點上移。

（2）這個時期常常表現為寒戰，疲乏無力，肌肉酸痛，皮膚蒼白。

2.高溫持續期。

（1）中心體溫與上升的調定點水平相适應。這個時候，機體的産熱與散熱在較高水平保持相對平衡狀态。

（2）這個時期常常皮膚發紅并有灼熱感，呼吸加快變深，開始出汗，并且逐漸增加。

3.體溫下降期。

（1）體溫調定點恢複，中心體溫大于調定點。這個時候散熱大于産熱，産熱相對減少，使得體溫降至正常的水平。

（2）在這個時期常常表現為出汗，皮膚潮濕。

發熱時機體會調動免疫系統來對抗，并且出現體溫升高的情況。

人體發熱的過程實際上是免疫系統與入侵物作鬥争的過程。當免疫系統消滅入侵物時，人體的各項機能就會恢複常态，升高的體溫就會降至正常，會出大量汗，與此同時帶走大量熱量。

（1）實際不是因為捂才病好的，而是病好了才會出汗退燒。捂不捂在高溫持續期和體溫下降期都會出汗。

（2）要搞清楚因果關系。不能盲目捂汗。在散熱出汗的時候盲目捂被子，反而會因為熱量無法通過皮膚散出去，特别是小孩容易出現熱性驚厥。

但是在體溫上升期時，常常感覺寒戰，這時候就應該加衣蓋被子。

冰敷是物理降溫的一種方法。一般來說，體溫超過38℃，可以考慮藥物治療；而發熱38℃以下時，可以采取一些物理降溫方法退熱。

1.補充水分。發熱時呼吸增快，身上出汗會流失大量水分，補充水分的同時增加尿量，促進體内毒素的排出。

2.頭部冷敷。用20-30攝氏度的冷水，浸濕軟毛巾後置于前額，3-5分鐘更換一次。

3.溫水擦浴。将軟毛巾用溫水浸濕，水溫以不燙手為宜，擦拭腋下、肘窩、腹股溝等部位，以助散熱。

發熱不一定是壞事情，是機體的一種防禦反應，發熱時不必過分緊張，不要一遇上發熱就立即用退熱藥。如果發熱持續不降溫，連續兩天以上，注意發熱的溫度和時間，建議及時就醫。

@頭條健康@頭條健康聯盟@健康真相官#了不起的醫生##科普一下##真相來了#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!