要是在去年,到我們這菜市場買鮑魚,一個鮑魚都不會低于5元。不過今年因為一些特殊情況,海鮮的價格下降不少,前兩天從網上購買了一些鮑魚和大蝦,一個鮑魚的價格為2元。
不過,當我打開快遞箱後,沒想到鮑魚會這麼小,都沒有礦泉水瓶蓋大,難怪賣這麼便宜。
本來打算炒着吃,想想還不如煮點有營養的小米粥吃吧!今天我就跟大家分享一道好喝的鮮蝦鮑魚小米粥,香味濃郁,味道鮮。
用料:
黃小米,大蝦,鮑魚,豌豆。
做法:
切去大蝦的蝦頭,把蝦仁片成兩半,剔除中間的蝦線,剝掉蝦殼兒,用水清洗幹淨。
取出鮑魚肉,摘除裡面的内髒,用刷子把鮑魚刷洗幹淨。
往處理好的蝦肉和鮑魚肉碗中,加一點鹽和少量的料酒,攪拌均勻,腌制去腥,備用。
鍋内倒一點油,加蔥姜炒出香味,随後放入蝦頭、蝦殼兒,炒至蝦頭蝦殼變色。
烹入一點料酒去腥,加适量的清水,把鍋内的水燒開。
等水燒開後,用漏勺撈出裡面的蝦殼、蝦頭、蔥、姜。
倒入清洗好的黃小米,煮至小米全部炸開,米湯變濃。
往鍋内加入一點鹽和白胡椒粉調味,倒入清洗幹淨的豌豆粒煮制。
大約煮五分鐘的時間,米湯會變得特别濃稠,小米粒也不會沉下去,能漂浮到表面。這時候倒入腌制好的蝦仁和鮑魚,攪拌均勻。
等蝦仁變色後,即可撒入一點切好的小蔥末,淋入一點香油,攪勻就可以出鍋了。這道營養豐富的小米粥就做完了,連喝一周都不覺得膩。
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