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孕婦能吃枸杞和冰糖嗎

母嬰更新时间:2024-11-22 19:18:15

孕婦能吃枸杞和冰糖嗎（孕婦可以吃枸杞粉嗎）1

孕婦可以吃枸杞粉嗎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心髒病和癌症。枸杞有很好的保健藥效，尤其适合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。

專家認為，如果是隻經過碾碎的枸杞粉是适合孕婦吃的，但如果枸杞粉中加進了其他不利孕婦健康的食物，那孕婦最好不要食用。建議孕婦直接服用枸杞，或者在購買枸杞粉的時候一定要詳細閱讀成份，以免出現意外。

推薦孕婦這樣吃枸杞

清蒸枸杞蝦

材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒，蔥1棵，姜3片，米酒1/4小匙，鹽1/4小匙。

制作方法：1、蔥洗淨、切段，姜去皮、切片。

2、沙蝦洗淨，去除須角，并且挑除腸泥，洗淨瀝幹備用。

3、沙蝦分别排入深盤中，每隻蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。

4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開，放入排好枸杞蝦的蒸盤，隔水蒸5一7分鐘即可熄火端出。

枸杞蒸蛋

原料：雞蛋150克，枸杞子15克，豬油（煉制）40克，鹽1克，味精1克，澱粉（豌豆）5克，醬油1克。

制作方法：1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各适量，調散成蛋糊；枸杞子沸水浸漲，備用。

2、蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。

3、另将熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。

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