春節過後一直在家悶着,這幾天連着下了兩場雪,從窗戶向外望去,白茫茫的一片,屋頂上偶爾看到幾隻喜鵲在那兒嘻戲。好懷念樓下的早點鋪裡的油條、豆腐腦、闆面、麻辣燙啊。天天在家做飯都有了江郎才盡的感覺,這一天天的都不知道吃什麼了。問我家孩子想吃什麼,我家孩子告訴我想吃豆腐腦了,别說孩子了,我也想吃許久了。
從老家帶來的黃豆還有半兜子,吃黃豆不僅有助于提高身體免疫力,補充營養物質,同時還能夠幫助身體補鈣,一百克的黃豆中含有191毫克的鈣物質,所以經常吃黃豆對于預防骨質疏松會有一定的作用,正處于長身體的兒童也可以常吃豆制品來補充蛋白質和鈣。小時候在家媽媽經常做着吃,我照着老媽的方子,也一次就成成功了,也吃出了老家的味道,關鍵還能解饞,喜歡你也試試吧。
【自制豆腐腦】
【所需食材】幹黃豆150g,清水1200ml,3g葡萄糖内酯
【制作步驟】
1.這是150g幹黃豆,泡了一夜,已經完全泡發了,泡發的黃豆比不泡出漿率要高很多,所以大家最好提前泡一晚上。
2.把泡黃豆的水控幹,黃豆放到豆漿機中,150g幹黃豆加1200ml清水,泡發的黃豆比不泡出漿率要高很多,如果用普通豆漿機打的豆漿,需要過濾一下豆渣,這樣豆腐腦會特别細膩順滑,如果用破壁豆漿機打豆漿就可以不用過濾了。
3.現在天冷豆漿冷得快,可以放到鍋中再次煮開,如果是沒有加熱的破壁機打出來的豆漿要煮5分鐘,要把豆漿完全煮熟才能做豆腐腦,煮熟後撇一下浮沫,晾涼到90度。
4.這是3g葡萄糖内酯,加30ml清水把内酯化開,要完全融化才行。
5.豆漿晾到90度用筷子挑掉上面的豆皮,把豆漿倒入大碗中,用鏟子邊攪拌變把花開的内酯倒進來,最後用鏟子止住豆漿讓豆漿變平靜,撇掉表面的浮沫,蓋上蓋子靜置10分鐘,十分鐘後豆漿自然就凝固成豆腐腦了。
6.用勺子舀上一勺,非常細膩,和雞蛋羹的質地差不多,又細膩又順滑,入口即化,随便做了點豆腐腦的鹵子,舀上一碗豆腐腦,澆上一勺鹵子,來點香菜,喜歡吃辣的來點辣椒,如果喜歡吃甜的那就放點糖,做法就是這麼簡單。假期在家如果你也饞了就自己動手也試試吧。
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