1、設定盡量具體的學習目标
假如你希望提高閱讀速度,增強理解能力和記憶力,然後每天能看完一本書!你想要通過學習速讀記憶來實現自己的這些願望,但選擇精英特速讀後,要不要每天都跟着軟件學習、每天學多久才好、速讀達到軟件多少級才算是合适呢!想要速讀記憶學習早日成功,設定好盡量具體的目标很關鍵哦。
2、想清楚你的動機和預計成果
當你閱讀速度小有提高,你是不是會更有耐心和動力,還能獲得别人的羨慕和自我滿足?速讀學習是不是會帶來新鮮刺激?學好速讀記憶是不是能輕松一目十行、過目不忘,看見任何書籍時不再費力?首先應該通過預想成果來增強動力。
3、利用想象
成功後你會感覺如何?自信?激動?成就感?閉上眼睛想象一下達成目标的場景,用心感受,經常使用這種方法,每天至少兩次。
4、把目标和預想成果寫下來
寫下目标比空想更容易成功,寫在紙上每天看到,你就會投入時間,尤其是實現諸如速讀記憶學習這種比較費時的目标。先不管目标是什麼,相信一路上肯定會遇到挑戰,把目标可視化能增強動力。
5、把總目标分成階段性目标
有系統地進行,整個計劃就更實際。把你想到的能激勵你的事物都寫下來。假設你想速讀達到30級,可以一步步來。記錄階段性成績和速讀學習過程中感覺良好的體驗。
6、制定行動計劃。
7、每天核對計劃,看看已經達成哪些目标,按需要再進行實際的調整。
8、創造激勵性氛圍
在實踐計劃中難免會遇到困難,為了解決困難,我們應該和他人互相支持,對目标保持積極心态。如埃蒙德·希拉裡所說:“在達成目标的過程中會遇到各種挑戰,如果能成功應對挑戰,你會感到巨大的成就感。”看清困難,保持專注。過程和結果一樣重要。
9、笑對困難,慶祝成功
速讀學習,每過一段時間都要善于回顧,看到自己達成的階段目标後也要适當獎勵自己。比如:約上三五個好友小聚一餐,亦或是做瑜伽或其他放松身心的事,當然也可以借用軟件中的高效速讀記憶法去看本好書,從而提升鞏固自己。
10、有責任心
你是唯一可以實現自己目标的人。記住:你能行,隻要你認真對待,旁人也不會看輕你的!
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