偏頭痛有多痛苦，大概隻有經曆過的人才知道，它聽起來不是什麼大病，但它發作起來隻有一個詞：生不如死！

　　1、最主要的是症狀是發作性中重度、搏動樣頭痛。如額頭和太陽穴的搏動性疼痛，多為偏側，也可能是兩側；

　　2、一般會持續4～72小時；

　　3、疼痛劇烈、逐漸加重，會反複發作，久治不愈；

　　4、常伴有惡心、嘔吐；

　　5、光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛，發作時常不能正常學習工作。

　　然而生活中，每 10 個人就有 1 個人有偏頭痛。它雖然不緻命，但嚴重影響生活質量。

　　上到一米八的漢子，下到還在上學的女生，發作時都能被疼到哭出來，而且可能斷斷續續幾十年：

　　偏頭痛往往從年紀很小的時候開始起病，大多是兒童和青春期開始，中青年期達發病高峰。

　　偏頭痛偏愛女性，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%，常有遺傳背景，有研究表明偏頭痛好發于白領人群。

　　生活中常見的四種現象有可能和偏頭痛有特别緊密的關聯。一是視覺刺激，二是動手刺激，三是說太多的話，四是吃興奮性的食物。

　　1、視覺刺激發微信、玩手機、看電視等屬于視覺刺激，長時間接受這種視覺刺激會導緻大腦管視覺的部分(一般在枕葉位置)過度興奮。

　　2、動手刺激織毛衣、打遊戲、打麻将等主要是手上的運動太多，手動起來，腦供血會增加10%，腦供血增加會讓大腦處于一個充血的狀态，時間久了，對大腦不利。

　　3、說太多話說話說多了也會讓大腦過度興奮。

　　4、吃興奮性食物吃多了也會導緻暈的感覺，有些食物容易導緻大腦興奮，比如煙、酒、咖啡、茶、雪碧、可樂、巧克力、腌制的菜和肉、剩菜、油炸食品等，尤其是晚上要少吃。

　　中午的時候可以适當吃一些這種食物，但是到了晚上一定要注意。而且吃飽的時候胃腸正處于興奮狀态，所以晚飯與睡眠應間隔至少3個小時。

　　看手機的習慣現在可不隻是年輕人有，中老年人看手機的時間也在逐漸增加，搶紅包、看朋友圈、鬥地主、看電視劇、上網購物等等。

　　在此提醒大家，不要總是看手機，不然損壞的可不止是眼睛，還有可能誘發嚴重的眩暈和偏頭痛，甚至會影響大腦健康！

　　專家告訴我們，視覺信号具有很強烈的刺激作用，如果大腦始終處于特别興奮和刺激狀态的話就可能會出問題。

　　有調查報告發現，中國人90%在睡覺前會玩手機，但是睡前玩手機對人影響很大，手機電子屏幕的藍光會使人興奮，入睡前大腦興奮容易入睡困難、多夢，大腦無法得到充分休息。

哪些頭痛不是偏頭痛？需要盡快看醫生！

　　1、 突然發作的劇烈頭痛；

　　2、頭痛伴随頸部僵硬、精神障礙、癫痫發作、複視、虛弱無力、麻木或說話困難；

　　3、頭部受傷後頭痛，特别是頭痛惡化；

　　4、50歲以後出現新的頭痛；

　　5、有頭痛史，但頭痛的情況突然改變。留言

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