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桂圓肉的營養價值

生活 更新时间:2024-11-25 05:28:17

桂圓肉的營養價值?桂圓俗稱龍眼,果實富含營養,是最佳的保健養生食品,常吃果肉主要有助于補氣養血,延緩衰老,消除疲勞,增強記憶力,今天小編就來說說關于桂圓肉的營養價值?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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桂圓肉的營養價值

桂圓俗稱龍眼,果實富含營養,是最佳的保健養生食品,常吃果肉主要有助于補氣養血,延緩衰老,消除疲勞,增強記憶力。

桂圓肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白,對于美容養顔,延緩衰老有很大的作用。

桂圓肉中含有豐富的蛋白質,含鐵量也較高,能補充機體能量,促進血紅蛋白再生,預防和治療貧血。

桂圓肉能降低血脂,增加冠狀動脈的血流量,預防心腦血管疾病的發生。

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