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一天可以拍打幾次帶脈

生活 更新时间:2024-08-10 15:18:57

一天可以拍打幾次帶脈?不超過3次為宜拍打帶脈的最佳時間在早上7點左右,此時正是胃經運行的時間,敲打帶脈有助于排便,減少腰腹部脂肪堆積,另外在飯後2小時敲打帶脈也是比較好的時間,可促進食物消化,改善脾胃健康;有時間的話在睡前1小時左右也可以敲打帶脈,可疏通肝膽、脾胃、腎髒,有助于五髒六腑氣血通暢,提高睡眠質量,現在小編就來說說關于一天可以拍打幾次帶脈?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

一天可以拍打幾次帶脈(一天可以拍打多少次帶脈)1

一天可以拍打幾次帶脈

不超過3次為宜。

拍打帶脈的最佳時間在早上7點左右,此時正是胃經運行的時間,敲打帶脈有助于排便,減少腰腹部脂肪堆積,另外在飯後2小時敲打帶脈也是比較好的時間,可促進食物消化,改善脾胃健康;有時間的話在睡前1小時左右也可以敲打帶脈,可疏通肝膽、脾胃、腎髒,有助于五髒六腑氣血通暢,提高睡眠質量。

但拍打次數不宜多,下手不可太重,微微感覺酸痛即可,否則容易引發健康問題。

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