“哇，你牙縫變得好大，這還是你嗎?”

小吳的閨蜜看着小吳從洗牙店裡走出來，一張嘴，那寬闊且黑峻的牙縫，不由得也讓閨蜜感到驚歎。

“幸好我沒和你一起去洗牙，想不到洗牙居然會讓牙縫變大。”閨蜜一邊笑，一邊慶幸道。

不過，雖然閨蜜很快樂，但小吳卻怎麼也高興不起來，前段時間因為牙總是刷不幹淨，特意聽了同事的推薦，來診所洗牙。但洗牙的結果卻并不是讓小吳滿意：牙齒的确變白了，牙縫卻變大了。不僅如此，小吳還聽閨蜜說，洗牙還會讓牙齒變長，這是真的嗎?

可能很多朋友對此深信不疑，因為有過洗牙經曆的朋友都知道，在洗完牙後照鏡子，的确會有牙縫變大，牙齒變長的情況出現。

但是，這樣的情況其實和洗牙并沒有太大的關系，反而這才是你牙齒最為真實的樣子。口腔因為飲食和呼吸的關系，食物殘渣和細菌的污染程度是很高的，這些“髒東西”在嘴裡日積月累，就會形成牙結石。

而牙結石在生長過程中，會不斷地擠壓原本牙縫和牙龈的位置，導緻牙齒本身的間距越來越大，牙龈回縮得越來越短。洗牙的過程，實際上就是幫你清理牙菌斑和牙結石的過程，“牙縫變大”還是“牙齒變長”，都是你最真實的牙齒情況。

如果牙縫大，牙齒長的情況比較嚴重，反而說明日常生活中對口腔清理做得不夠。不過話說回來，大家也不用太過擔心，因清理牙結石和牙菌斑所造成的牙齒變化，如果不是太過嚴重，大多能在一段時間後恢複。

由此可見，“牙縫變大”，“牙齒變長”其實和洗牙本身沒有太大的關系，相反，之所以醫生推薦你定期洗牙，其實是為了你好。

第一個好處：有效預防牙周病

導緻牙周病出現的一大罪魁禍首就是牙結石，大約有75%的牙周病，是因為牙結石和牙菌斑造成的長時間炎症刺激形成的。定期洗牙，清楚牙結石的隐患，對牙周病也能起到不錯的預防效果。

第二個好處：減少口臭的問題

牙結石不僅會造成牙齒疾病，還會引發口臭，牙結石在細菌作用和發酵的過程中，會成為“臭味源”，導緻你的口臭長久不愈。定期洗牙，清理掉這些臭味的源頭，口臭也能得到有效改善。

但需要注意的是，如果在洗牙後，仍有明顯的口臭問題，則要警惕消化系統疾病隐患，及時前往醫院檢查治療比較好。

第三個好處：及時發現早期牙病

給我們洗牙的大夫，大多是專業的牙醫，在洗牙的同時也能給我們非常多的牙齒養護建議。

另一方面，在洗牙的時候，我們的牙齒健康情況也會直觀地展示在大夫面前，如果存在智齒炎症，齲齒，蟲牙等常見牙病，越早發現，治療的效果也會更好。換句話說，洗牙就好比是給牙齒做了一次“定期體檢”，非常的不錯。

綜上所述，洗牙不僅能夠清潔牙齒，在健康層面帶來的好處也絲毫不少，非常推薦大家有空去嘗試一下。針對部分特定人群，洗牙的健康受益更大，也更有必要。

①牙周疾病患者。洗牙不僅能預防牙周病，對于已經存在牙周病的人群來說，定期洗牙也是很有必要的，能避免因牙結石刺激而造成的牙龈出血，牙床腫脹等不适症狀，更有利于口腔和牙龈的恢複。

②牙齒矯正人群。很多年輕人為了牙齒美觀，會攜帶牙套做牙齒矯正。雖然牙套有穩定固型的作用，但長期使用，滋生細菌和殘渣的程度也會更高。所以牙齒矯正人群在摘掉牙套後，最好也保持定期洗牙的習慣，既能減少細菌感染風險，也能有效預防牙結石增生，以免牙縫變大，牙齒變長等問題反複出現。

③牙齒脫落較多，有種植牙準備的人群。這類人大多數是中老年人，因為牙齒掉落較多，可能有種植牙的打算。但是在種植牙前，對牙周的健康要求是比較高的，如果牙周有炎症或牙結石過多，種植牙的效果也會大打折扣。

對于此類人群而言，建議在種植牙前洗牙，确保牙周的健康和衛生，為種植牙打好基礎，在種植以後，也不要忘了定期洗牙，減少牙齒疾病風險。

綜上所述，洗牙并沒有大家想象的那麼可怕，反而能夠給我們帶來很多好處，定期洗牙是推薦大多數人嘗試的。一般來說，大概半年到一年清洗一次，就能起到非常好的效果，從而對牙齒健康産生更好的保護作用。

參考資料：

[1]:《為什麼醫生都建議洗牙?哪些人是需要進行洗牙的?》知乎日報，2020-9-04

[2]董紹軍. 洗牙不會讓牙縫變大[J]. 中國保健食品, 2020.

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