高考如何沖刺提高成績?特邀西北師大附中 名師為考生支招，我來為大家科普一下關于高考如何沖刺提高成績?以下内容希望對你有幫助!

高考如何沖刺提高成績

特邀西北師大附中 名師為考生支招

距2022年高考僅剩兩個多月時間了，高三師生也進入到複習的最關鍵階段。如何沖刺才能讓之前的複習成果鞏固并提升，甚至逆襲提分？沖刺複習是否有高效“精準”的策略？本報記者獨家專訪西北師大附中一線名師，為考生支招。

語文

完善體系，重點突破

西北師大附中高三語文備課組組長、高級教師 孫愛娟

現階段語文備考的總體思想是：查漏補缺，完善體系，重點突破，提高能力。

一、信息類文本閱讀

論述類文本的解題應學會勾畫标注。讀文章時，不可不畫，不可全畫。畫三分之一即可，符号可以多樣化。這樣做的好處是：使注意力更加集中、幫助把握文章内容要素、理清文章脈絡層次，有助于提高解題的速度和精确度。同時要改變讀文章的不良習慣，即模糊性、籠統性、遊移性，克服“大概是”“可能是”“差不多”的信息接受心理，不要輕易認可看似高明、深入的分析，也不要被貌似合理的解說牽着鼻子走，同時需注意原文無此語但有此意的說法。随後，還應做到強記和回看。

而在實用類文本閱讀方面，需基于壓縮語段思維，把握材料異同。

二、文學類文本閱讀

注重構建和完善文學類文本（小說、散文）必備知識體系。借助思維導圖等手段，以文本的體裁特征（結構、人物、情節、主題、表現手法、語言等）為主幹，整理各類知識，将知識内化于心，構建知識體系，掌握專業術語。

此外，應注重培養基本的閱讀理解能力，加強審題能力訓練，還應訓練“有邏輯性、準确性、流暢性”的答題模式。

三、古代詩文閱讀

文言文閱讀部分繼續把對文言詞語詞義的積累作為一項常抓不懈的工作。在閱讀到的每一道文言選段中找出5-10個字作為積累重點，逐步排查。同時更注重“看、畫、念、寫”的良好翻譯習慣的培養。

古典詩歌作為一種特殊的語言實體，有着不同于其他文體的獨特的内容負荷和存在方式，是抒情主體内心情感意象化、符号化和韻律化的一種最特殊的語言表現形式。這決定了詩歌解讀的第一步，必須從章句入手，舍此無法進入詩歌的感情世界和藝術境界。其次明辨表達技法，需要在頭腦中建立一棵枝葉完備的表達技法知識樹。對于易混修辭手法、易混描寫手法要進行梳理，梳理的目的是為了審明題意，避免方向性錯誤。最後要加強古詩的解讀思維，從“寫什麼”“怎麼寫”“為什麼寫”入手揣摩詩意。

四、寫作

寫作方面，應将提高思辨能力作為作文訓練的重點。要注重語言訓練，有專家認為，要有凸顯整齊、連貫、典雅的書卷氣，要有運用比喻、排比、引用的文學味以及哲理性。此外，還應強化文體意識、加強素材積累。

數學

回歸課本，夯實基礎

西北師大附中高三數學備課組組長、高級教師 張麗嬌

一、夯實基礎，落實“四基”

高考試題的框架主體是考查數學的基礎知識、基本能力和通性通法，突出考查主要的數學思想、數學方法，複習中要回歸課本，緊扣高中數學主幹内容和重點知識，夯實基礎，重視對課本題目的引申，了解知識的發生、發展和應用過程，重視數學本質，突出理性思維、數學應用、數學探索、數學文化的引領作用，突出對關鍵能力的考查。

二、研究高考真題，提煉規律

認真研究近年的高考試題，研究曆年考題找共性，研究近年考題找趨勢，研究相同考點找規律，研究不同考卷找特點，通過對試題考點考向的分析，明确相關内容的考查知識點及其要求層次，合理控制難度，弄清能力和思想方法要求，提煉規律，把握趨勢。

三、關注新題型，增強試題的開放性和探究性

2021年試題加大開放題的創新力度，靈活性強，引入舉例問題和結構不良等新題型，問題目标界定不明确或試題具有多種解決方法和途徑，體現了學生靈活多樣的處理問題的能力。

四、訓練應試技巧，規範解題

鞏固第一輪複習成果，強化知識系統的記憶、提取、聯系，減少單一知識的訓練，增強知識的交彙點，增強題目綜合性和靈活性。訓練應試技巧，進行查漏補缺，要特别重視答題技巧，一是針對選填題重視常規解法和技巧相結合，力求“快、穩、準”，對于解答題則需要規範解題格式，重視思維體現，做到詳略得當，體現解題核心步驟，避免對而不全導緻扣分；二是查漏補缺，及時發現不足，歸納總結。

文綜

曆史：突出基礎性，掌握必備知識

西北師大附中高級教師 易自國

一、科學規劃，合理安排

本階段主要任務是：整合教材，融入新教材和選修教材相關内容，重構通史體系，利用階段特征梳理必備知識，理清曆史發展基本脈絡；根據近年高考命題情況确立考點定位，突出重點，淡化或删減高考不考的内容；落實核心概念梳理重點問題，對核心考點要拓展知識視野和深度理解，做好單元過關檢測和評價。

本階段複習要打破過去“全面覆蓋”和“面面俱到”的做法，适度精簡内容，提高複習針對性，減少無效勞動。

二、突出基礎性，掌握必備知識

教學中以通史為經，以主幹知識為緯，切實落實必備知識。務必強化通史，掌握基本曆史線索，理解曆史階段特征。選擇題按照通史體系分布，無論采取哪種複習模式，都要強化學生的通史意識。落實主幹核心知識需要突破核心概念，關注曆史邏輯。近年來由于核心概念成為教育科學的研究熱點，二輪複習中可以抓住“統一多民族國家”“救亡圖存”“近代化”“全球化”等核心概念重新整合教學資源，構建知識體系，理清曆史發展的邏輯，深化學生對曆史的認知。

落實主幹核心知識還需要關注當代學術熱點和現實生活，适當拓展學生視野和思維。

三、全面落實能力培養，提高“關鍵能力”

高考評價體系中三大關鍵能力：獲取和解讀曆史信息的能力、分析曆史問題的能力和曆史探究能力。在複習備考中要創設情境，通過典型試題訓練學生。

四、注重方法指導，提升答題技巧

比如小論文，指導學生提煉觀點的方法：開門見山，能最大限度反映材料主旨、關鍵詞；觀點定位方向主要有三個：原因/背景、發展趨勢/過程/表現、影響；觀點不用否定句；觀點不是一個詞，是自己的價值判斷或概括材料觀點。指導學生史論結合，多角度思考（政治、經濟、思想，内外，正反，主、客觀，時序，或同類别兩個論據）；邏輯清晰（論據與觀點一緻，自圓其說，論據有内在邏輯）；曆史語言表達（不講空話，不要文學味，有史有論）。指導學生結論要點明觀點，進行評判，理性升華拓展，如：由表及裡（由現象到本質）、由此及彼（由局部到整體、歸納經驗與教訓得出啟示）。

政治：構建完整知識體系，關注社會熱點

西北師大附中政治備課組組長、高級教師 令潤崗

一、重視核心價值引領，堅持五育并舉

要堅定理想信念，厚植愛國主義情懷，加強品德修養，培養奮鬥精神和勞動精神，樹立以人民為中心的思想，培養和增強法治意識、創新意識、勞動精神等。

二、聚焦主幹知識，構建完整知識體系

夯實知識基礎，高頻考點重點複習，構建完整準确的知識體系。抓住教材主幹知識，由微觀到宏觀，從點到線，從線到面，對課本知識有一個系統的梳理和把握。

三、培養學科核心素養，注重提升關鍵能力

建議考生在平時的做題練習過程中有意識地從學科素養和關鍵能力等方面對試題進行分析，要注意區分不同試題類型，例如原因類、措施類、說明類等的不同解題方法。

四、關注社會熱點，拓寬政治視野

時事性是政治學科考查的内在要求，時政内容本身就是思想政治學科教學内容的重要組成部分，大部分題目選取時政素材，這就要求考生在備考過程中堅持理論與時事聯系的常态化。

考生要密切關注以下時政熱點：黨的十九屆六中全會與偉大的建黨精神、2021年中央經濟工作會議與經濟社會高質量發展、2022年中央一号文件與全面推進鄉村振興、《關于支持浙江高質量發展建設共同富裕示範區的意見》與共同富裕、2022年全國“兩會”、2022北京冬奧會與講好中國故事和文化自信、2021上海進博會與發展更高層次的開放型經濟、我國“東數西算”工程啟動與數字經濟和新基建、我國航天建設系列成就、道德模範民族英雄事迹與中華民族精神、《生物多樣性公約》與共建地球生命共同體等。

地理：夯基礎成網絡，重“位置”能“綜合”

西北師大附中地理備課組組長、高級教師 潘竟源

一、基礎知識複習是首要任務

高考強調基礎紮實。沒有紮實的基礎知識，綜合性、應用性、創新性等能力無從談起。對于全國卷來講，受限于考察時間和分數，不可能将所有的地理基礎知識一一考察，所以題目的設計一定圍繞主幹知識進行。在複習過程中，不斷加深對地理概念、地理原理、地理規律的理解是前提，不斷深化對地理特征、地理過程、地理聯系的判斷是綜合路徑，實現主幹知識網絡化和具體知識深入化。以此為基礎，提高解讀文字、圖表關鍵信息、書面（語言）表達、邏輯推理和辯證思維能力。

二、區位（地理位置）意識形成是邏輯起點

區位是地理學的核心研究内容。在衆多的區位因素中，地理位置是認識地理區域、理解地理現象的邏輯起點。了解緯線（度）可以知冷熱，了解經線（度）可以知幹濕。當按照地帶性因素去分析區域特征時，如果該區域沒有出現與之相對應的氣候類型和陸地自然帶，說明該區域出現了非地帶性分布規律，影響這種分布的主要因素包括洋流、地形等。

三、綜合思維運用是答題關鍵

1.地理信息綜合的過程，與考生的文學素養、政治思考、曆史背景等能力具有相關性，有些題目也可以綜合物理、化學、生物相關知識進行判斷。

2.自然地理環境是由大氣、水、岩石、生物、土壤、地形等地理要素構成的有機整體，如果考生能夠很好地理解地理環境的整體性原理，并将自然要素和社會經濟要素加以綜合，就拿到了一把解答地理試題的萬能鑰匙。

3.考生在對地理試題進行分析判斷時，要抓住體現時間、空間信息的關鍵詞，進行綜合思考。

最後，考生要及時清理盲區知識點。所謂盲區知識點是指在聽課或做題過程中發現的不知道或不熟悉的知識。高中知識點關聯性非常強，如果之前的知識點存在盲區，那麼上課會出現聽不懂的情況，做題會出現思路不暢的情形。故盲區知識點是阻礙考生前行的一大障礙。

英語

注重詞彙學習，理順語法知識

西北師大附中高三英語備課組組長 李靜

一、注重詞彙學習

一定要盡可能多地關注重點單詞的學習，尤其是名詞、動詞、形容詞、副詞、介詞等常用詞義用法的掌握，在日常學習中要善于積累，不斷擴充自己的詞彙量；對于名詞和動詞，要注意一詞多義的掌握；對于動詞，既要注意單個動詞的詞義的掌握，更要注意積累由某一動詞所組成動詞詞組的各類意義的掌握。複習過程中，以詞塊為切入口，以語境和語篇為依托，從詞彙輸入到寫作輸出。

二、理順語法知識

語法填空及改錯題目的語法考點涉及面很廣，命題形式靈活多樣，重點複習動詞時态語态、非謂語動詞、情态動詞、定語從句、名詞性從句、狀語從句、強調句、倒裝句及虛拟語氣。同時關注小語法項目如代詞等。建議每日練習一篇語法填空及改錯，夯實語法基礎。

三、歸納題型特點，剖析答題技巧

讀懂、做透近5年的高考真題，因為高考真題的命題科學，考點考查具有代表性，可以起到舉一反三的效果，以最終達到鞏固複習、有效提升的目的。

1.突破閱讀理解。訓練信息定位和英英釋義的理解能力，分析語篇類型和結構的能力，培養解析語篇的意識和能力。明确不同題型的解題方法。訓練要以限時閱讀為主，把握好速度和準确度的關系。

2.強化完形填空。完形填空題綜合考查學生的詞彙積累、語法知識、閱讀能力以及運用邏輯推理的能力，并根據常識、情理、上下文語境等進行靈活推斷的能力。答題技巧有：通讀全文抓中心，明确文章的叙述角度，理清寫作順序，看清記叙線索，明确寫作要素，洞悉寫作目的。同時注意瞻前顧後，适時調整，通讀全文。

3.勤練書面表達。背誦經典範文，多讀、多寫，養成良好的寫作習慣。在集中訓練階段，練習各種文體的審題，注意文章的目的性、準确性、流暢性、得體性和完整性。勤練英文書寫，提高卷面美觀度。同時注意區分大小寫，标點符号書寫要清晰。

四、重視每次測驗，注意查缺補漏

錯題貴在糾錯、反思和總結。做完題後，要先分析并找出錯誤原因，把重點、易錯點和新鮮詞彙歸納和總結，每周檢查、複習、鞏固，做到溫故而知新。

理綜

物理：突破難點和高頻考點，加強獨立審題訓練

西北師大附中物理備課組組長、高級教師 柳勤

二輪複習——精準式制導

1.查漏補缺。針對第一輪複習存在的問題，進一步強化基礎知識的複習和基本技能的訓練，進一步鞏固基礎知識和提高基本能力，進一步強化規範解題的訓練。

2.知識重組。把所學的知識連成線、鋪成面、織成網，梳理知識結構，使之有機結合在一起，以達到提高多角度、多途徑地分析和解決問題能力的目的。

3.提升能力。通過知識網的建立，一是提高解題速度和解題技巧，二是提升規範解題能力，三是提高實驗操作能力。在第二輪複習中，重點在提高能力上下功夫，把目标瞄準中檔題。

突破難點和高頻考點，重視物理錯題的突破，重視解題方法的突破。以研究的态度、探究的思想進行解析，從解題習慣到解題思路和方法都成為典範，通過習題加深對知識、規律的理解，對解題方法的指導，培養良好解題習慣，提高各種能力。大家常見問題就是審題不透、步驟不規範、缺乏題後總結和延伸，所以要加強獨立審題訓練。

解題口訣：“題意讀三遍，題圖畫旁邊；已知未知都标上，狀态過程動畫現；受力運動都分清，隐含臨界是關鍵；選取規律分步求，換行書寫詩一般；文字公式都要有，規範清楚并不慢；解出結果回頭望，總結反思成習慣。”

三輪複習——立體式實戰

認真分析模考試卷中的問題，反複做高考真題，通過做題發現問題，查漏補缺。

合理分配時間：選擇題的時間應控制在20分鐘左右，實驗題應10分鐘左右，兩道計算題應20分鐘左右，兩道選做題10分鐘左右，這樣用在物理上的總時間應接近1個小時。答題時為提高效率，允許先放棄一兩道較難的選擇題和計算題，在題卡上做标，率先把效率最高的題目做完整。答題時要力求慢開始、早入境、快答題、穩結束。通過多次實驗，找到最适合自己的答題順序和時間安排。

不放棄壓軸題的拿分，壓軸題就是區分度最好的試題，能力要求較高、難度大、區分度高；消除模拟考試給學生帶來的心理陰影，提高閱讀能力和閱讀理解能力，強化考試的拿分意識和提高拿分能力。

自主複習

研讀教材，備考方向無偏差。聚焦教材中的經典方法；解讀教材中的圖形圖像；探讨教材中的“思考與讨論”；挖掘教材中的典型例題；關注教材中的“說一說”“做一做”；強化教材中的問題與練習；重視教材中的演示實驗；知道教材中的科學漫步；了解教材中的課題研究等。

考題中會出現一些新情景的新問題，這類問題的特點是：“立意新，難度不大”“起點高，落點低”。這類應用物理問題用到的是最一般最基本物理規律、方法，是比較容易發現突破口，找到落點的。

化學：強化知識網絡系統，綜合靈活運用知識

西北師大附中化學備課組組長、高級教師 王锴

一、明确二輪複習的任務與一輪不同

1.形成知識網絡系統并強化記憶。一輪複習是逐個知識點的記憶，初步掌握知識結構；二輪複習是系統的知識網絡的記憶，熟練掌握知識結構。一輪複習是會記；二輪複習是記熟。

2.在系統把握整體知識的基礎上，培養學生綜合靈活運用知識的學科能力。一輪複習知識單項、跨度小、解題思路較為單一，能力要求低中；二輪複習的知識多項、跨度大、解題思路多變，能力要求中高。

3.提高考生解題的速度及準确性。例如有的學生做了很多實驗題，但得分依然不高，原因是不善于反思總結解題思路或者根本未明了命題者的意圖，答非所問。如：要找實驗裝置的缺陷，一般要從有無尾氣處理裝置——污染問題，有無防倒吸裝置——安全問題，有無除雜裝置——純度問題等方面考慮。實驗題不易得分的原因之一是學生對實驗現象的描述和對實驗結果的解釋欠準确。盡管對實驗原理的熟練理解、對物質性質的熟練掌握是形成良好實驗能力的基礎，但沒有準确的文字表達将會影響到學生的綜合實驗能力。提高文字表述能力的訓練，可歸納一些規範模闆，如：物質檢驗、鑒别的一般步驟：取樣→溶解→加入試劑→描述現象→得出結論。

二、重要考點題型化，重要題型規律化

1.盡量采用歸納比較習題，達到“重要考點題型化，重要題型規律化”的效果。

2.通過題組訓練和變式訓練，加深對概念和理論理解，提升能力，突破重點和難點。

3.糾錯訓練，經常翻看改錯本，尋找知識漏洞、思維盲區、答題格式要求。

4.增強課後作業及測試意識，提高備考的準确性。限時訓練，平常練習根據題量設置答題時長，集中精力全力完成，将練習當成考試，提高應試能力。

5.回歸課本，有目的地閱讀課本，如概念的表述，實驗中藥品用量和次序，材料營養物質等。

生物：善于分析圖表，提升實驗探究能力

西北師大附中高級教師 白天惠

一、回歸教材，由“簡單重複”轉向“溫故知新”

複習時，要求在熟練掌握生物學科核心概念的同時，對相關知識進行比較、分類和整合，形成知識網絡結構，另外高考還考查理科思維、知識轉換思考的能力。因此，對知識的備考應做到由“簡單重複”轉向“溫故知新”，回歸教材，增強知識之間的聯系性、系統性，以達到拓展知識、深化理解與提升能力共同發展的目的。

二、提高分析推理能力，善于分析圖表

生物試題的一個重要特點就是圖表，圖解特别多，旨在考查學生的理解能力和解決問題能力，能夠把握知識的本質及知識間的内在聯系，形成知識網絡結構。因此，備考中應加大此類題目的訓練，通過對圖表、圖解題目的綜合分析，提升理解能力、實驗探究能力、解決問題能力和創新能力。

三、重視實驗，嘗試探究

生物試題對實驗探究能力的考查是體現科學思維的重要落腳點，是生物學高考試題的顯著特征。對實驗探究能力的考查主要涉及分析問題、設計實驗、預測結果并得出結論或做出解釋，學生要從以上方面積極探索，進一步提升實驗探究能力，培養探究與創新素養。另外，近年來全國卷對學生語言表達能力的要求不斷提高，特别是在長句表述方面，要求學生的觀點表述有邏輯性、條理性，用專業術語描述生物學的概念和原理。因此在複習中應注意加強在學科思維和語言表達方面的規範訓練，同時還應該重視訓練審題能力，找出題幹中的關鍵詞句，根據題幹信息選擇生物學的專業術語答題。

四、關注生命科學最新科技動态

教師和學生都要關注社會熱點，關注生命科學的最新科技動态，并對其中涉及的生物學知識及原理進行分析，通過有意識的設計和訓練，培養學生獲取信息的能力、快速閱讀的能力、運用生物學知識解釋生物學現象的能力。結合當前熱點，複習中應補充新型冠狀病毒結構與功能、增殖過程、治療方法等方面的相關知識，重點關注核酸疫苗預防新型冠狀病毒的作用機理；關注生态文明，形成生态文明觀念；聯系生産生活實際，關注育種問題等。（記者 張鵬偉）

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