4月不吃肉也要吃這菜-tft每日頭條

4月不吃肉也要吃這菜

情感更新时间:2025-01-23 02:23:07

5月，甯可不吃大魚大肉也要吃它，清熱下火，老公孩子吃不膩。今年的五月，仿佛比往年更加熱，天氣一熱就不是很有胃口，喜歡吃一些清爽下火的蔬菜。往年我家在天熱之後都會吃很多的綠色蔬菜，清熱下火，還能讓人食欲大開。今天和大家分享一道我家常吃的花菜燒肉，五花肉肥瘦相間，花菜是在社區買的便宜菜，質量也不錯，把這兩樣配在一起，必須得好吃！葷素搭配，營養更加均衡，這道菜非常的下飯，每次我做好老公孩子都贊不絕口，大家一起來看看我的做法是什麼樣的吧？

花菜燒肉

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）1

By 百合花開(來自微信.)

配料：

菜花一個、五花肉 250克、姜片适量、料酒 1勺、紅燒汁 2勺、雞精 1勺、胡椒粉适量、生抽 1勺

烹饪步驟：

1.花菜掰小，洗幹淨，瀝水，待用

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）2

2.生姜去皮，切片，待用

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）3

3.五花肉提前從冰箱裡拿出來解凍，洗去血水，切小塊，待用

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）4

4.五花肉塊冷水下鍋

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）5

5.水開，給一勺料酒，撇去浮沫

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）6

6.再次煮開，把肉塊撈出來放盤裡待用

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）7

7.鍋燒熱後給油，把姜片放鍋裡炒出香味

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）8

8.再把肉塊倒鍋裡翻炒

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）9

9.再把花菜放鍋裡翻炒

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）10

10.加水

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）11

11.給紅燒汁翻炒均勻

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）12

12.給雞精

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）13

13.給胡椒粉

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）14

14.給生抽

4月不吃肉也要吃這菜（甯可不吃大魚大肉也要吃它）15

烹饪小貼士：

營養價值菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同，綠色的較白色的胡蘿蔔素含量要高些。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。

大家喜歡這道菜嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感馬伊琍離婚事實
無論是愛情還是在婚姻中，女人的眼裡都容不下一點沙子，并不是這類人矯情，而是對愛情的忠貞不允許任何人來破壞，哪怕枕邊人有一點雜念，都會豎起全身的刺保護自己。文章和姚笛的事情鬧得沸沸揚揚，馬伊琍很高情商地說了句“戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜”... 2023-01-03
情感結婚十年紀念日朋友圈配文古文
9月9日寓意“長長久久”。今天，長甯區婚登中心共辦理結婚登記99對，更添婚姻天“長”地“久”的美好寓意。早上8點多，新人們就在區婚登中心門口排起了長隊。區婚登中心也有所準備，提前開門，根據預約時段，有序地引導新人取号、辦理結婚登記。戀愛一年... 2022-12-19
情感大張偉我們可不可以不分手
大張偉我們可不可以不分手?說起大張偉大老師，現如今幾乎是個家喻戶曉的名字他以歌手的身份被80後熟知，又以主持人的大放異彩虜獲了大批90後粉絲這個常以吊兒郎當形象示人的貧嘴男星，從出道到現在幾乎零绯聞，但其實他的每一首情歌背後都隐藏着一顆溫柔... 2022-10-06
情感東京愛情故事為什麼沒選擇莉香
壹．整理圖片，看到這組《東京愛情故事》的劇照。情緒一般的我，再次跌倒谷底。全世界都喜歡赤名莉香，偏偏永尾完治是那個例外。我不是對小鎮青年有什麼偏見，即便“鳳凰男”這個稱呼不太禮貌。然而，完治就是當中最壞的代表。鳳凰男的所有優點不太具備，鳳凰... 2023-03-01
情感女生喜歡男生道歉嗎
曾幾何時，我們總以為愛是一種很普遍的存在。随處可見，遍地都是，每個人都會遇見。長大過後，尤其是随着年紀越來越大，自己越來越成熟，我們卻越來越會深刻地認識到，愛情根本就沒有想象那麼簡單，也并沒有那麼容易碰到。尤其是一份很純粹，彼此相互喜歡的愛... 2023-02-24
情感哪些男生最适合做男朋友
到底什麼樣的男生值得交往呢？找男朋友不是看他家有多有錢，而是看他是否符合這三個條件：1.人品。俗話說：千金易得，人心難求。當今社會變幻莫測，未來不可預知，不确定性太高。因此，找到一個負責任、負責任、不屈不撓的好性格的男孩是首要任務，遠遠超出... 2023-02-11
情感 40歲女人的五大忠告
文/夏莫01、卷首語人生，就像是一輛不知名的列車，不知道它将來會開往怎樣的目的地，不知道路途中會有怎樣的景色。盡管，在變老的路途中，未來充滿了冒險與未知，但是，聰明的人，卻善于未雨綢缪，為自己提前鋪路。巴爾紮克說：“一個能思想的女人，才真是... 2022-11-27
情感最讓一個女人感動的話情話
1、愛情是緣，就像瞌睡碰到了枕頭，久旱遇到了雨天;愛情是思念，有時想着會失眠，有時夢裡笑得甜。願你愛情甜蜜!2、一向以為幸福在遠方，在能夠追逐的未來。之後才發現，那些擁抱過的人，握過的手唱過的歌流過的`淚愛過的人所謂的以前，就是幸福。在無數... 2023-02-24
情感結婚陪嫁要準備哪些東西
在中國傳統的婚嫁習俗中，給女兒的嫁妝是娘家表達對女兒新婚的一種美好祝願，那麼下面就帶來結婚女方陪嫁清單。結婚女方陪嫁清單新娘的行頭1、結婚禮服一件;2、小禮服一件;3、鞋子兩雙;4、回門衣服一套;5、首飾若幹。新娘出嫁當天帶的東西床上用品2... 2023-01-25
情感前任分手為什麼要說做朋友
面對前任，大多數人的情感是複雜的。大多數沒談過戀愛的人認為，就算分手了還是能做朋友的，畢竟曾經是這個世界上最親密的人，曾經的回憶和溫情也是真實存在過的，分手後變化的隻是彼此之間的關系，依然可以做朋友。他們認為成年人應該為自己的過去負責，沒必... 2022-12-01
情感男朋友選條件好的還是性格好的
蔡蔡，您好！我最近遇到了一些情感問題，想讓您給我一些建議，幫我指點一下。我今年26歲，和男朋友交往有3年了，也到了談婚論嫁的階段。從物質條件來講，我們相當不匹配，我一畢業就在國企上班後面又通過自己努力考進了編制上岸，月薪20K。他是做保險銷... 2023-01-16
情感什麼食物吃了氣色好
氣色不僅僅是一個女人年輕漂亮的資本，還是女人健康與否的表現。随着年齡的增長，很多女人任命般的“人老珠黃”，但又有很多女人一直保持着年輕的身體，漂亮的面容。年輕、漂亮。《黃帝内經》中記載：“心者，生本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之... 2023-01-09
情感夢見鬧離婚是什麼意思
夢見鬧離婚是什麼意思?懷有身孕的人夢見鬧離婚，預示生女，慎防不受風寒，下面我們就來聊聊關于夢見鬧離婚是什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!夢見鬧離婚是什麼意思懷有身孕的人夢見鬧離婚，預示生女，慎防不受風寒。創業的人夢見鬧離婚，代表營利方... 2022-07-17
情感結婚31年什麼婚
2019年12月2日是我們結婚31年紀念日。走過三十一年的婚姻我們已年過半百，兒女成年，兒子上政法大學，女兒當大學老師，女婿是警察，明年即将有外孫了，這時的人生是多麼美好，我們對未來充滿期待。有感于此，我想對桂平說一些肉麻的話，以彌補過去對... 2023-03-21
情感什麼樣的女人才算是女神
什麼樣的女人才算是女神?什麼樣的女人才稱得上女神？一，容貌俊美，有文化，有修養，有品德，有素質的女人，下面我們就來說一說關于什麼樣的女人才算是女神?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!什麼樣的女人才算是女神什麼樣的女人才稱得上女神？一，容貌... 2023-01-31
情感魏晨老婆于玮資料
魏晨圈外女友被曝光，二人被拍到一同親密吃飯、同返住處，女生還有魏晨家的門卡，似乎已同居一段時間。魏晨還被拍到在家中為女友做飯，兩人甜蜜擁抱。之後二人轉戰客廳吃晚餐，卻拉上了厚窗簾。魏晨的這位神秘女友名叫于玮，生活裡十分活潑，時而走妩媚路線，... 2023-01-11
情感妹妹在外面幹什麼活
【本文未經萌神木木授權嚴禁轉載，歡迎點擊“訂閱”關注本号】文/栀子經常看TVB的朋友們應該會有個共識，就是某個藝員可能在某部電視劇裡擔任主角，但是可能下一部電視劇中就打起了醬油。TVB劇集《燦爛的外母》中的男一号“王兆明”的扮演者黎諾懿，就... 2023-01-10
情感文兒本人号
YY“一姐”文兒的個人問題，一直是網友們熱議的話題。文兒穩居YY“一姐”之位很久，在女主播中她的地位幾乎是無人替代。但“鋒芒畢露”的文兒難免也避免不了網絡上的節奏。在文兒走紅後，關于她的年齡問題以及個人問題也是經常被網友讨論。其中，疑似文兒... 2022-12-04
情感送給女朋友的禮物精緻
送給女朋友的禮物精緻?鮮花糖果，鮮花糖果這種傳統禮物依然很受歡迎鮮花既可以是從花店買來的一捧紅玫瑰，也可以是随手采摘的一束野花糖果的話呢，就看你女朋友喜歡什麼口味了，反正這年頭各種口味都能買到，我來為大家講解一下關于送給女朋友的禮物精緻?跟... 2022-06-17
情感人為什麼要結婚的原因
遇事能有個人商量，無聊了能有個人說說話，累了一天能在一桌開開心心地吃個飯，人生太長，總要有個相知相伴的人。你愛對了人才知道婚姻是一段很有趣的結伴旅行。結婚隻是一場酒席，是熱鬧，而撐起你整個人生的是相愛。就是當你覺得，兩個人在一起比一個人有意... 2023-01-09
情感給女朋友第一次送花送什麼顔色
給女朋友第一次送花送什麼顔色?粉紅色、香槟色、紅色是比較合适的顔色，今天小編就來聊一聊關于給女朋友第一次送花送什麼顔色?接下來我們就一起去研究一下吧!給女朋友第一次送花送什麼顔色粉紅色、香槟色、紅色是比較合适的顔色。藍色的花雖然被譽為花種的... 2022-07-12
情感鄉村愛情13元老謝小梅陳豔楠下線
近日，被譽為“最長壽農村劇”的《鄉村愛情13》正在某平台熱播，一樣的家長裡短、一樣的矛盾誤會，但對于一些老粉來說，感受卻截然不同。其實，《鄉村愛情》一直在變。那些帶給觀衆青春回憶、伴随着大家一起成長的角色開始漸漸消失不見。《鄉村愛情》和其他... 2022-10-25
情感勢均力敵的關系才能長久
其實這《司南》這本小說我是在晉江文學城追的連載，側側輕寒的文筆和功底就不用多說了，她的小說《簪中錄》也是被拍成了電視劇的，總得來說是個很有保障的作者。第一卷《神機》：初窺神機，死生未蔔，迷霧重重，步步驚心。勤勤懇懇的皇太孫男主心系國家社稷，... 2022-11-01
情感 tvb關于家庭的親情劇
最近追《心居》的童鞋，有沒有被狗血扯淡的劇情氣到呢？有沒有被追劇時老是彈出的“XX和XX誰更讓你上火”激到上火？反正八先生早就棄劇了，畢竟這種劇對觀衆身心健康實在不友好，如果實在想知道後面劇情，看熱搜就行了。劇荒的八先生，這幾天追了一部TV... 2023-01-21
情感李榮浩楊丞琳高甜瞬間
今天剛剛34歲的李榮浩喜提兩大喜事，11号，女友楊丞琳連續5年淩晨送上生日祝福，甜蜜勁兒羨煞旁人。趁着生日的喜氣，李榮浩将求婚鑽戒戴上了楊丞琳的左手無名指，并向吃瓜群衆報喜求婚成功！2014年吃瓜群衆從楊丞琳和李榮浩的互動中聞到一絲絲愛情的... 2022-11-30
情感黑客帝國4和另一部電影很像
《黑客帝國4》海報。影史經典《黑客帝國》系列最新作《黑客帝國：矩陣重啟》（後簡稱《黑客帝國4》）由前三部導演拉娜·沃卓斯基執導，主演基努·裡維斯和凱瑞-安·莫斯攜手回歸，繼續扮演尼奧和崔妮蒂，該片于1月14日在内地上映。該系列前三部中，尼奧... 2023-02-24
情感舞動奇迹鄭恺孫骁骁所有舞蹈
你知道原來他們曾參加過舞動奇迹嗎?金晨黎諾懿當紅人氣小花金晨當年才十八九歲，北舞校花果然實力不凡，搭檔香港演員黎諾懿奪得了2011舞動奇迹冠軍，講真金晨舞跳得真不錯，《山楂樹之戀》《火柴天堂》《泰坦尼克号》還有在椅子上跳的獨舞，真心美呆了！... 2023-01-10
情感原神2.8下半卡池四星up
本文來自好遊快爆《原神》論壇玩家：Mar7th雨醬（已獲授權）先祝各位小夥伴們抽卡不歪，十抽出八重神子！轉眼啊，就到了2.5版本，咱們的神子大人也終于可以進入卡池了。我宣布！大型連續劇，等神子結束！好啦，話不多說了，接下來就讓我↗給你們帶來... 2023-02-18
情感閨蜜感悟句子說說心情
閨蜜感悟句子說說心情?别說對不起，别讓我傷了心才說不是故意，接下來我們就來聊聊關于閨蜜感悟句子說說心情?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!閨蜜感悟句子說說心情别說對不起，别讓我傷了心才說不是故意。姐妹，不需要一句承諾，卻能一直守在你身邊... 2022-08-08
情感未成年騎車撞人應承擔什麼責任
未成年騎車撞人應承擔什麼責任?來源：澎湃新聞無錫江陰市15歲初中生吳林（化名）放學路上騎電動自行車将一名散步行人撞成植物人，構成一級傷殘這起交通事故造成傷者200多萬元的損失吳林父母離婚，日常随父親生活7月21日，江蘇省高院公布該案詳情，吳... 2023-03-19

tft每日頭條

> 情感

> 4月不吃肉也要吃這菜