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分手後怎麼走出痛苦期

情感 更新时间:2024-08-13 23:15:09

如果你想讓他給你閉嘴,那是不可能的。

你在為如何克服分手和試圖結束婚姻而苦苦掙紮嗎?你有沒有追過你的前男友卻什麼也沒得到?在你結束之前,前進和結識新的人是永遠不會發生的。

分手後怎麼走出痛苦期(就可以擺脫分手後的難過并繼續前進)1

下面是如何繼續前進并馬上結束,這樣你就可以繼續你的生活,找到一個能讓你完全快樂的人:

1.切斷與前任的聯系

你應該切斷與前任的所有聯系的原因是,當你不斷被關于你的關系和“可能”的提醒轟炸的時候,你無法從分手中得到你需要治愈的空間。為了治愈和結束這一切,你現在必須戒除對前任的成瘾。

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2.好好想想,然後關上門

在分手之後,很容易陷入所有的“為什麼”和自責之中——但是你永遠不會真正理解你的關系沒有解決的具體原因。我知道,經過幾次非常艱難的分手後,我一次又一次地痛打自己,但實際上從未得出任何有價值的結論。

通常需要實時和距離才能真正了解事情為什麼沒有解決。在分手的悲痛中,試圖弄清楚你做錯了什麼往往會讓你覺得你可以和你的前任讨價還價,讓他們回來。所以避免這種情況。反省一下,然後決定繼續你的生活。

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3.有點儀式

雖然我不建議把你的前男友的東西放在心上,但和你最好的朋友在一起有點小聚會是很有幫助的,在那裡你可以正式結束分手。

讓這一時刻标志着你和前男友關系的結束,并向你的朋友們表明,這是你在一起做的事情的意圖。一些簡單的事情,比如和你的女士們一起吃晚餐或喝飲料來紀念你的分手,也是一個很好的方法。任何你能想到的,标志着關系結束,象征着你前進的東西都是有幫助的。

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不過,這樣做的時候,不要在心碎的事上亂來。這件事很重要,它标志着你的伴侶關系的結束,而不是另一個你為分手的細節而苦惱的夜晚(你的朋友也愛你,但可能也不想整晚都聽到這件事)。

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4.決心繼續前進

無論是否有希望與你的前任和解,現在是時候開始學習如何繼續前進了,這樣你就可以走出這個你在毀滅性邊緣浪費時間的空間。呆在一個絕望的地方,想要和你的前任和解,會浪費你的時間、精力和眼淚。

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希望你的前男友回來需要消耗大量的情感能量,但實際上并不能控制結果。花點時間來做一個更好的決定-繼續前進,一段時間内自己開始快樂。

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